parere glutammina

[kevinmeck]

Okok grazie a tutto cmq ho preso gluta isatori e la sto gia usando da qualche giorno, alla fine sto facendo giorni on 10 gr 3 ore post colazione 10 post wo gionri off 10 post colazione 10 prenanna grazie mille, ma in questo modo stimolerei sia il gh che il recupero? C è qualche effetto immediato o anche a lungo termine che mi fa capire se la gluta funzioni su di me?

[kevinmeck]

???

[bak]

ok prendere gluta assieme alle proteiine nello shaker, ma con le iso95 che contengono già un parte di gluta si va ad esagerare?

[kevinmeck]

Nada?

[kevinmeck]

???

[der1989]

Si la Gluta in teoria aumenta il gh se presa a stomaco vuoto ma non credo che noterai qualche differenza,perchè l'aumento non dovrebbe essere molto elevato anzi,invece dovrebbe aiutare per il recupero e soprattutto come anticabolico

[kevinmeck]

capito ma se assumo bcaa post woo assumendoli insieme alla gluta i primi perdono di efficacia?
quindi mi converrebbe assumerli pre e during?

[der1989]

Nono non perde efficacia puoi assure tutte e senza problemi soprattutto nel post