Ammino e Arginina

[Arandekk]

Sera vi volevo chiedere una cosa...prima del WO prendo 7 g di arginina...precisamente mezz ora prima....mentre 10 min prima dell'allenamento bevo due caffè amari....e sinceramente mi sto trovando bene ovvero ho molta energia durante l 'allenamento ( ma ciò potrebbe essere dettato semplicemente dai due caffè ) ho letto alcuni parere sec i quale questi due elementi ( arginina e caffè ) presi insieme siano ottimi altri invece che il caffè annulla ji effetti dell'arginina...voi che ne pensate?? va bene prendere tt e due???

[mr.pump]

In tutti i pre wo sono insieme e c'è molta gente che li abbina, ma a mio modesto parere, visti gli effetti dei due (uno vasocostringe e l'altro vasodilata), mi sembra che per logica insieme non siano una scelta azzeccata. Qualcuno molto più esperto di me ti saprà dare magggiori delucidazioni.

[Arandekk]

eh lo so inftti avevo letto sto fatto cioè che uno vasocostringe e l'altro vasodilata...però allo stesso modo ho letto di gente che diceva il contrario...e ora nn capisco cosa sia meglio...speriamo di avere altri pareri

[Moro80]

anche se ot ti consiglio di assumere arginina pyruglutammato, io prima usato la L arginina, ma ti garantisco ke con solo 2gr di questa hai una forza pazzesca....
scusate l ot

[Arandekk]

grazie del consiglio ma per ora tengo l'arginina classica ( AKG ) e mi serve sapere sto ftt che se va presa insieme al caffè se va bene

[Marcello1988]

si. che io sappia.. non è un buon abbinamento.. semplicemente prova a fare un wo senza caffeina.. e vedi se riscontri in pump migliore..

[Davidinoviareggo]

Che arginina stai assumendo? come ti trovi riguardo il pump? comunque sia io assumevo il nytric della efx (arginina akg) e sul barattolo diceva di non associarla assolutamente a prodotti a base di caffeina.. comunque sia non so tu come ti trovi ma a me la arginina in se per se non ha dato ALCUN EFFETTO se non una spesa inutile di soldi ho provato sino a 11 caps mezz'ora pre wo a stomaco vuoto ma niente da fare.. questa chiaramente è una mia opinione, gli integratori sono molto soggettivi.

[brosgym]

Meglio evitare di associarli anche se dipende anche dalla dose di caffe/caffeina

Arginina mooolto soggettiva, a più d'uno da sola fa poco.....

[Arandekk]

mmmm in quanto a "risultati" è ancora presto per dirlo....xk cmq è da + o - una settimana che la prendo...cmq grazie mille dei consigli eviterò di prenderla insieme al caffè...però a questo punto mi sorge un dubbio ( probabilmente stupido...) io prendo l'arginina alle 5 e 30 prima della pale....il caffè che prendo normalmente dopo pranzo ( alle 3 ) mica arrivati a sto punto intacca pure lui gli effetti dell'arginina?? no eh?? aspetto vostri pareri

[Alessandro33]

mmmm in quanto a "risultati" è ancora presto per dirlo....xk cmq è da + o - una settimana che la prendo...cmq grazie mille dei consigli eviterò di prenderla insieme al caffè...però a questo punto mi sorge un dubbio ( probabilmente stupido...) io prendo l'arginina alle 5 e 30 prima della pale....il caffè che prendo normalmente dopo pranzo ( alle 3 ) mica arrivati a sto punto intacca pure lui gli effetti dell'arginina?? no eh?? aspetto vostri pareri

Dai non esageriamo ora.....cmq non prenderli assieme, ok?

[Arandekk]

no infatti era più una curiosità che altro...il caffè dp pranzo almeno x me è sacrosanto quindi...cmq okok grazie

[Arandekk]

Ammino e Arginina

Buongiorno!! volevo chiedervi un informazione....sto prendendo nei pre-wo Arginina ( 6 g ) e Amminoacidi ( pillole....5 prima 3 durante ) + le proteine alla fine dell'allenamento....quello che vi volevo chiedere è :
Per quanto riguardi gi amminoacidi sono oramai 5 mesi consecutivi che li assumo mentre l'arginina circa 2 mesi...vi volevo chiede ora fatta eccezione x l'arginina che so che va presa a cicli ( quindi 2 mesi di assunzione bastano o devo arrivare a 3 prima della pausa? ) gli amminoacidi possono essere presi sempre o vanno presi a cicli pure loro ?? e se così fosse lo stop di quanto deve essere? 1 mese? Grazie anticipatamente !

[Luigi 87]

Domanda fatte e rifatte decine di volte... usare la funzione search!

I BCAA possono essere assunti sempre, anche se alcuni testimoniano di maggiore efficacia di questi se usati per periodi più o meno limitati ("efficacia mentale", ovvero i BCAA entrando nella barriera ematoencefalica riducono il senso di fatica competendo col triptofano, mentre a livello anti catabolico non possono esserci differenze). Quindi se vuoi interrompere l'assunzione per 2-4 settimane ti suggerisco di farlo nei momenti di dieta ipercalorica.

Altro consiglio è di rivedere il modo in cui fai il post workout, leggendo qui: http://www.bodyweb.com/threads/18640...shaker-post-wo

[Marcello1988]

Domanda fatte e rifatte decine di volte... usare la funzione search!

I BCAA possono essere assunti sempre, anche se alcuni testimoniano di maggiore efficacia di questi se usati per periodi più o meno limitati ("efficacia mentale", ovvero i BCAA entrando nella barriera ematoencefalica riducono il senso di fatica competendo col triptofano, mentre a livello anti catabolico non possono esserci differenze). Quindi se vuoi interrompere l'assunzione per 2-4 settimane ti suggerisco di farlo nei momenti di dieta ipercalorica.

Altro consiglio è di rivedere il modo in cui fai il post workout, leggendo qui: http://www.bodyweb.com/threads/18640...shaker-post-wo

quoto

[xymox]

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