non mi alleno da una settimana e riprendo martedi: Sospendo La creatina?

[Davidevip]

10° giorno di creatina, ma non mi alleno da una settimana causa esami universitari e riprendo martedi: Sospendo La creatina?

[Davidevip]

Creatina+Glutamina insieme nello shaker?

Ciao ragazzi posso prendere entrambe insieme nello shaker con 500ml d'acqua? il mio programma e' il seguente


gg allenamento

5gr di crea pre workout - 5 grammi di crea 5 grammi di gluta post workout - 5 grammi di gluta pre nanna

gg NON allenamento

5 gr crea post pranzo - 5 grammi post spuntino pome - 5 grammi gluta pre nanna

[Alessandro33]

Certo che puoi, magari abbinaci anche destrosio o malto

[Davidevip]

x destrosio intendi brioschi?

[xymox]

Se n'è parlato a iosa, di questioni come queste.Credo possa esserti utile questa discussione:http://www.bodyweb.com/threads/186403-Cosa-metto-nello-shaker-post-wo

[Sean]

Continua qui.

[paolino87]

10° giorno di creatina, ma non mi alleno da una settimana causa esami universitari e riprendo martedi: Sospendo La creatina?

Quindi avresti preso la crea senza allenarti??io l'avrei sospesa!...E comunque non avrei sospeso l'allenamento per gli esami