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Cosa va ne pare di questo integratore di carboidrati?

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    Cosa va ne pare di questo integratore di carboidrati?

    Si trova anche sullo store di muscle nutrition
    Si chiama pure muscle carb , ecco la descrizione Prodotto alimentare contenente una miscela di carboidrati complessi ottenuto da fonti della migliore qualità nutrizionale. Favorisce l'aumento e la regolazione dell'apporto energetico attraverso una più graduale distribuzione degli zuccheri, sia quelli ad assorbimento rapido presenti in piccola quantità , sia quelli ad assorbimento lento presenti in quantità importanti.


    Ingredienti : Maltodestrine, fruttosio, regolatore di acidità: acido citrico.


    Premetto che vorrei utilizzare un integratore di carbo perche' non riesco ad assumerne un quantitativo ''giusto'' per la mia dieta
    Andrebbero bene anche a meta mattino...e dopo l'allenamento?


    ---------- Post added at 17:18:08 ---------- Previous post was at 16:51:48 ----------

    oppure post workout delle semplici maltodestrine?

    #2
    Mia integrazione post workout

    Prima alcuni dati
    anni:22
    altezza:173
    peso:79

    Subito dopo allenamento: 50grammi maltodestrine+5grammi di creatina+ 1,5grammi taurina

    Ero solo indeciso se le pro le mettevo appunto subito dopo oppure tipo 30 minuti dopo

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      #3
      30' min dopo...
      "Hi.I'm Kevin Levrone and in this training video I'm going to show you how to be full blown, and how I got the name the MarylandMuscleMachine."

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        #4
        Qui, nel 3d attivo. Vietato disperdere domande e contributi. Utilizzare il Forum in maniera razionale, organizzata, organica.
        ...ma di noi
        sopra una sola teca di cristallo
        popoli studiosi scriveranno
        forse, tra mille inverni
        «nessun vincolo univa questi morti
        nella necropoli deserta»

        C. Campo - Moriremo Lontani


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          #5
          si potrebbe fare fino ad un ora dall allenamento?

          ---------- Post added at 22:52:36 ---------- Previous post was at 18:39:59 ----------

          siccome le maltodestrine come gusto non sono il top con acqua(gusto neutro)..potrei fare 15.20minuti post workout
          50grammi maltodestrine+40grammi proteine+5creatina+1taurina?

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