Ciao, inanzitutto comincio col dire che non ho postato nel 3d delle proteine perchè qui devo chiedere anche del post WO, e devo esplicare una situazione personale, che li andrebbe OT.
Dunque, mi alleno da circa 5 anni, mai integrato se non per brevi periodi, con un gainer e recentemente con creatina (che sinceramente non credo abbia dato risultati). Solo due volte ho seguito diete, una per massa non molto seriamente, e una per definizione seriamente (low carb per circa 3 mesi).
Detto questo, sebbene pesi circa 65 kg, non riesco a mangiare tanto cibo per arrivare a 2 g di proteine al giorno, gli spuntini mi stufano spesso perchè sono sempre uguali,non ce la faccio a mangiare sempre pane con bresola o fesa di tacchino, anche perchè il tonno non mi piace. Quindi ho deciso di integrare con le proteine.
Veniamo al dunque, ho letto tutte le discussioni al top sulle proteine, ho capito che quelle del siero del latte al 90% ottenute ionicamente sono le migliori; tuttavia ho visto che costicchiano. Quindi consigliatemi voi :
-delle proteine che siano buone di sapore, che non stufano, o cioccolato o gusto neutro
-di ottima qualità, magari non quelle ioniche che costano un botto, ma se devo spendere un pò di più (non eccessivamente) per prendere quelle di qualità posso farlo-
-non so se sono intollerante al lattosio ma io prendo sempre quello con assenza di lattosio da sempre
-prenderei le proteine la mattina con il latte e sempre con il latte al pomerigio. In quantità calcolate insieme alle proteine che prendo a pranzo/cena. Alcune volte a settimana lascio il solito panino con bresola al posto delle proteine
Mi sembra di aver detto tutte le mie necessità, consigliatemi voi qualche marca e prodotto che soddisfi queste specifiche...considerando che non ho capito molto il fatto di proteine ad assorbimento lento e veloce.
Passiamo adesso al post Wo, mi è stato consigliato di prendere, quando arriva in italia, il Myobuild della muscleteck : secondo voi com'è come prodotto?
Dunque, mi alleno da circa 5 anni, mai integrato se non per brevi periodi, con un gainer e recentemente con creatina (che sinceramente non credo abbia dato risultati). Solo due volte ho seguito diete, una per massa non molto seriamente, e una per definizione seriamente (low carb per circa 3 mesi).
Detto questo, sebbene pesi circa 65 kg, non riesco a mangiare tanto cibo per arrivare a 2 g di proteine al giorno, gli spuntini mi stufano spesso perchè sono sempre uguali,non ce la faccio a mangiare sempre pane con bresola o fesa di tacchino, anche perchè il tonno non mi piace. Quindi ho deciso di integrare con le proteine.
Veniamo al dunque, ho letto tutte le discussioni al top sulle proteine, ho capito che quelle del siero del latte al 90% ottenute ionicamente sono le migliori; tuttavia ho visto che costicchiano. Quindi consigliatemi voi :
-delle proteine che siano buone di sapore, che non stufano, o cioccolato o gusto neutro
-di ottima qualità, magari non quelle ioniche che costano un botto, ma se devo spendere un pò di più (non eccessivamente) per prendere quelle di qualità posso farlo-
-non so se sono intollerante al lattosio ma io prendo sempre quello con assenza di lattosio da sempre
-prenderei le proteine la mattina con il latte e sempre con il latte al pomerigio. In quantità calcolate insieme alle proteine che prendo a pranzo/cena. Alcune volte a settimana lascio il solito panino con bresola al posto delle proteine
Mi sembra di aver detto tutte le mie necessità, consigliatemi voi qualche marca e prodotto che soddisfi queste specifiche...considerando che non ho capito molto il fatto di proteine ad assorbimento lento e veloce.
Passiamo adesso al post Wo, mi è stato consigliato di prendere, quando arriva in italia, il Myobuild della muscleteck : secondo voi com'è come prodotto?
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