Appendicite
salve ragazzi,
purtroppo mi sono dovuto operare d'urgenza di appendice, e quesi pochi guadagni che avevo ottenuto da aprile fino ad adesso li ho persi... figuriamoci che in 10 gg. ho perso circa 10 kg:
sono alto 192 cm, prima di entrare in ospedale pesavo 86 kg, il mio guadagno nei mesi di aprile maggio giugno e metà luglio era di circa 4 kg,... quindi 86 meno 4= 82.... ora peso 76-77..e.. pensate come mi sono ridotto!!!
ditemi quando mi consigliate di poter riprendere con gli integratori e quali proteine? mi hanno detto che per qualche mese devo evitare molto lattosio, oltre che le carni grasse e tante altre cose....!!
A I U T O , come posso fare per riprendere tutto quello che ho perso??? naturalemente in massa magra
:
rispondetemi al piu' presto.... e dimenticavo oggi sono uscito dall'ospedale
GRAZIE
purtroppo mi sono dovuto operare d'urgenza di appendice, e quesi pochi guadagni che avevo ottenuto da aprile fino ad adesso li ho persi... figuriamoci che in 10 gg. ho perso circa 10 kg:
sono alto 192 cm, prima di entrare in ospedale pesavo 86 kg, il mio guadagno nei mesi di aprile maggio giugno e metà luglio era di circa 4 kg,... quindi 86 meno 4= 82.... ora peso 76-77..e.. pensate come mi sono ridotto!!!
ditemi quando mi consigliate di poter riprendere con gli integratori e quali proteine? mi hanno detto che per qualche mese devo evitare molto lattosio, oltre che le carni grasse e tante altre cose....!!
A I U T O , come posso fare per riprendere tutto quello che ho perso??? naturalemente in massa magra
:rispondetemi al piu' presto.... e dimenticavo oggi sono uscito dall'ospedale
GRAZIE
, ti occorre solo tanta pazienza..... 
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