Consiglio su Integratori

[GiugioLife]

Ciao,

sono nuovo del forum e ne approfitto per salutare tutti.

Vorrei un consiglio in quanto vorrei iniziare un periodo di integratori.

La mia situazione è: sono alto 1,75 , 73 kg dieta regolare ( diciamo che sto attento a non mangiare grassi, alcol bibite gassate carbo/pane a cena ).
Sono 4 mesi che mi alleno costantemente e sto vedendo i primi risultati.

Adesso sto facendo 1 mese di forza per poi riprendere a carichi spero più pesanti per fare massa.

Ora diciamo che ho due obbiettivi:
- massa
- togliere un filo di pancetta e definire addome

Vorrei unire questo mese di forza con un termogenico ( abbinato al cardio ) e provare a migliorare l'addome.
Successivamente quando ricomincierò massa vorrei togliere il termogenico per delle proteine ( pensavo Syntha 6 ).

So che non non è linearissimo come discorso ma mi farebbe piacere qualche consiglio a riguardo.

Grazie

[Miller]

Se vuoi dimagrire e togliere un pò di grasso va sistemata innanzitutto la dieta... il termogenico senza una dieta adeguata sono soldi buttati. Ti consiglio di passare nella sezione adatta e postare la dieta o quello che mangi normalmente (non mangiare grassi e carboidrati a cena è una cosa relativa e non è detto che sia un bene)

[frenky_minkia]

ora ammenochè non sei un grassone pensa a mettere su massa (grassa e magra), tra 2 mesi ti prendi qualcosa per diminuire il grasso