vitargo o succo di frutta nel w.o?

[curioso]

Salve a tutti, io solitamente nell imediato bevo il mio succhetto classico con dentro i 10gr di glutamina, ma mi chiedevo, il vitargo e' da preferire al succo per un maggior recupero?
e poi...per avere un buon sostegno, da bere nell acqua durante la mia ora di nuoto sparato a tutta palla meglio se metto come adesso del semplice fruttosio? oppure delle maltodestrine? o ancora del destrosio? se mi dite anche quanti gr sono ideali mi fare un favore immenso..io bevo solitamente da 500 a 750ml ad allenamento , grazie ancora

[mr oat]

durante il nuoto?!? °_°

[curioso]

si si, durante gli allenamenti in piscina un buon 750ml di liquidi si bevono ^_^

durante il nuoto?!? °_°

[susperia82]

il vitargo è il top..ma costa
il succo non è il massimo ma è economico..se scegli succo ti consiglio succo d uva

[wind636]

si si, durante gli allenamenti in piscina un buon 750ml di liquidi si bevono ^_^

vero del resto come in qualsiasi attività fisica anche nel nuoto si suda ...
come per tutte le attività fisiche meglio dell'acqua non esiste , meglio oligominerale , ma se vuoi mettici dei sali minerali ma in quantità blanda ... durante il nuoto la quantità di sali in concentrazione nel plasma non cala molto quindi reintegra con una bevanda iPOtonica ... ti eviterai cosi' sali in eccesso con tutti i pro del caso ... se non sai come prepararti una bevanda ipotonica prendi una bevanda isotonica e smezzala in acqua . piu' o meno dovresti avere la giusta concentrazione.

Maltodestrine e destrosio dopo l'attività fisica
...
ciao

[Luigi 87]

il vitargo è il top..ma costa
il succo non è il massimo ma è economico..se scegli succo ti consiglio succo d uva

Secondo me costa più un qualsiasi succo di frutta che del vitargo.

[Br1]

il vitargo è il top..ma costa
il succo non è il massimo ma è economico..se scegli succo ti consiglio succo d uva

meglio un rosso d'annata o un prosecchino?

[rx8]

Vitargo.