integrazione

[Nitro1981]

integrazione massa:
colazione:multivitaminico
whey:spuntino metà mattina
1'30 prima del pre work
t-up nutrex:tra spuntino mattino e pranzo
30'-45' pre work :1.m.r
post work: immediato un misurino xtend
post work 30':no-synthe vpx+banana

integrazione definizione(anche in scarica):
30' prima di colazione xyelite pro
whey:spuntino metà mattina
1'30 prima del pre work
30'-45' pre work :napalm o oxyelite pro???
pre work immediato:5cps bcaa(solo con oxyelite pro)
post:work immediato due misurini xtend

che dite può andare come integrazione?il napalm in scarica farebbe lo stesso il proprio dovere?

[Alessandro33]

Scusami ma quale delle 2 fai?

[Nitro1981]

Scusami ma quale delle 2 fai?

per adesso quella in massa a marzo l'altra!!

[Alessandro33]

per adesso quella in massa a marzo l'altra!!

Per me va bene

[xymox]

Farei una seconda assunzione di oep pre wo,nel programma di def. Il pre wo è il migliore momento,col pre colazione, per l'assunzione del termogenico

[Nitro1981]

Farei una seconda assunzione di oep pre wo,nel programma di def. Il pre wo è il migliore momento,col pre colazione, per l'assunzione del termogenico

quindi tu mi consigli di non prendere il napalm e di andare solo di oep....volevo provarlo visto che un bel prodotto(testo booster..aminoacidi..) privo di creatina volevo fare un prova con una dieta con pochi cho...

---------- Post added 30-12-2011 at 09:18:53 ---------- Previous post was 29-12-2011 at 22:15:53 ----------

integrazione massa:
colazione:multivitaminico
whey:spuntino metà mattina
1'30 prima del pre work
t-up nutrex:tra spuntino mattino e pranzo
30'-45' pre work :1.m.r
post work: immediato un misurino xtend
post work 30':no-synthe vpx+banana

integrazione definizione(anche in scarica):
30' prima di colazione xyelite pro
whey:spuntino metà mattina
1'30 prima del pre work
30'-45' pre work :napalm o oxyelite pro???
pre work immediato:5cps bcaa(solo con oxyelite pro)
post:work immediato due misurini xtend

che dite può andare come integrazione?il napalm in scarica farebbe lo stesso il proprio dovere?

se vorrei sostituire il t-up con l animal stack??e aggiungere lo zma pre-nanna e inutile??

---------- Post added at 21:36:17 ---------- Previous post was at 09:18:53 ----------

per la definizione ho sentito bene anche questi:

jack3d + oep
animal stak + animal cuts

sarei curioso di provare:

animal cuts + napalm.....piu di un grammo di caffeina
oep + napalm....500gr di caffeina+geramina+testo booster...non gli manca niente a parte la creatina
oep + aminoenergy...piu energetico ed endurance...