Salve, sono nuovo del forum volevo sapere quale erano le differenze sostanziali tra gli Aminoacidi pool e bcaa.
In particolare per le modalità di assunzione (prima o dopo il wo oppure come ho letto da qualche parte lontano dai pasti?)
Inoltre quanto bisogna assumerne?
Io Fino ad ora ho usato gli ammino dell ON e della isatori, mi sono trovato abbastanza bene ma se di BCAA se ne prendono ad esempio 1 cps ogni 10 kg di peso quanti ne devo prendere per quelli pool?
Consigli su alcune marche?
In particolare per le modalità di assunzione (prima o dopo il wo oppure come ho letto da qualche parte lontano dai pasti?)
Inoltre quanto bisogna assumerne?
Io Fino ad ora ho usato gli ammino dell ON e della isatori, mi sono trovato abbastanza bene ma se di BCAA se ne prendono ad esempio 1 cps ogni 10 kg di peso quanti ne devo prendere per quelli pool?
Consigli su alcune marche?