Fonte proteica alternativa alle Whey.

[giuseppesole]

Salve a tutti. Fino a poco fa prendevo delle Carnivor, come alternativa alle whey o alle isolate, adesso ho acquistato un flacone di Top Egg della ON. Mi chiedevo quale delle due fosse da preferirsi, accostate al siero... quindi tenete presente sì l' efficacia dei profili amminoacidici e la qualità della fonte proteica, ma anche la complementarietà alle whey; quindi il profilo amminoacidico che maggiormente si discostasse sarebbe ovviamente da preferirsi.
Grazie infinite a chiunque volesse dire la sua.

[susperia82]

io prenderei le eggs...

[giuseppesole]

Posso chiederti la motivazione?

[xymox]

Da tenere conto che lo spettro amminoacidico presente nell'albume delle uova è tra quelli più completi..

[giuseppesole]

Xymox, quindi whey + uovo è da preferirsi a whey + carne? E se, ho ben capito, non dipende dalla marca; vale lo stesso per le pro a base di carne della Dymatize, giusto?

[giuseppesole]

Anche altri, volessero dire la propria opinione, sono i benvenuti.

[xymox]

Il discorso della complementarietà,in questo caso, non esiste.Ha senso,invece, prendere in base alle esigenze di dieta,momenti di assunzione,eventuali intolleranze etc. proteine a rilascio veloce / lento di ottima qualità e con buono spettro amminoacidico

[giuseppesole]

Ti ringrazio. In tal caso adotterò le whey preferibilmente la mattina e le egg la sera, eliminando totalmente le proteine a base di carne (a parte quella vera); tanto mi pare siate più o meno tutti di tale avviso.

[mao +Watt]

Siccome non mi sembra che delle carnivor esista un profilo aminoacidico (se lo avete me lo date per favore che sono surioso???) io andrei su delle pro dell'uovo! Non risparmiare su queste perchè materia prima assai delicata!!!
mao

[giuseppesole]

Grazie Mao, mi sono orientato sulle 100% Egg della ON. Dici che ho risparmiato eccessivamente?
P.S.-Il tuo discorso vale anche per le pro a base di carne della Dymatize, giusto?

[mao +Watt]

Ma no... dico in generale! Una domanda, sulle pro della carne della Dymatize c'è il profilo aminoacidico?
mao

[giuseppesole]

Non le ho comperate, quindi non riesco a risponderti, purtroppo.

[mao +Watt]

In tutta sincerità non conosco la materia prima delle pro della carne, se venisse fuori che è idrolizzato di collagene... resterei perplesso...
mao