Assunzione bcaa, yoked, jack3d,carnitina,vitargo.creatina nel allenamento.

[NicoGiraldi]

Ragazzi stò iniziando ad assumere questi prodotti nella fase dell'allenamento.... tramite la scheda che mi ha fatto il mio istruttore.
Vorrei sapere se i dosaggi e la tempistica dell'assunzione andavano bene. e se non fosse cosi chiedo un vostro miglioramento per beneficiare il compito di questi prodotti.

Prima dell'allenamento:
2 Cpr acetyl carnitina why Nutrition (quanti minuti prima dell'allenamento devo assumerlo?)
2 misurini di Jack3d 30 minuti dell'allenamento
2 capsule di Yoked ( io lo prendo sempre un ora, un ora e mezza dopo lo spuntino) e mi vado ad allenare dopo un ora o un ora e qualcosa dopo averlo somministrato.-

Durante l'allenamento:
1 misurino di Vitargo più Modern Bcaa usplabs ( quanti misurini? peso 67 chili) nello stesso scecker con 500 Ml acqua

Dopo allenamento:

1/2 misurino di Creatina Xplode
10 gr di Glutamina
1 Multivitaminico

---------- Post added 15-11-2011 at 22:56:06 ---------- Previous post was 14-11-2011 at 23:56:24 ----------

up

[Alessandro33]

Ma sai almeno a cosa servono jack3d e yok3d ( e non yoked..)? Troppa roba secondo me..

[xymox]

Ma sai almeno a cosa servono jack3d e yok3d ( e non yoked..)? Troppa roba secondo me..

E sballata,tra l'altro

[NicoGiraldi]

Alessandro veramente è un mese che assumo già questi due prodotti e mici stò trovando bene... non vedo perchè mi hai fatto questa domanda...

---------- Post added at 21:42:47 ---------- Previous post was at 00:08:09 ----------

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[NicoGiraldi]

CHiedo cortesemente consigli su questo programa di assunzione,,,,