yok 3d e jack 3d

[dade75]

salve vorrei un'informazione riguardo lo yok 3d della ups labs !!! io sto gia
> usando il jack 3d con 3 misurini , faccio gare di mtb o strada al max 2 ore e
> 30 perchè con la caffeia elevata che ha il jack si rischia di scaricarsi in
> fretta e prendere la cotta !!! leggendo le recensioni dello yok 3d che non
> conoscevo vedo che alcuni lo accostano contemporaneamnte al jack 3d cioè li
> assumono insieme ...... vedo che loro lo usano specificatamente per fare pesi
> ma secondo voi è opportuno assumerli insieme o è troppo per il mio sport che
> faccio e se si, in che quantita ? secondo voi è meglio per lo sport che faccio
> il jack o yok o assieme ? grazie mille

[conetti]

secondo me per lo sport che pratichi il jack è ottimo e più che sufficiente da solo...

[Sergio]

Per la bici non ti serve il pump quindi no al Yok3D

[dade75]

perchè non mi serve il pump ? in allenamento lo sento e come ...poi in gara visto che si è al limite lo si nota meno !!!! tu cosa mi consiglieresti come pre gara con gli stessi effetti ?

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sempre per gare in bici ma lunghe dalle 3 alle 6 ore cosa consigliereste come forza e resistenza ? grazie

[WhiteTyson]

perchè non mi serve il pump ? in allenamento lo sento e come ...poi in gara visto che si è al limite lo si nota meno !!!! tu cosa mi consiglieresti come pre gara con gli stessi effetti ?

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sempre per gare in bici ma lunghe dalle 3 alle 6 ore cosa consigliereste come forza e resistenza ? grazie

se fai gare di bici, avrai interesse ad incrementare la resistenza e la forza nella pedalata, il pump inteso come aumento di afflusso al muscolo allenato, nel caso del BB ha un senso, in quanto portiamo nutrimenti alla zona allenata e da "riparare", oltre che per "dilatare" le cellule muscolari, e non ultimo stimolare l'EGO, ma nel caso di una gara "endurance" il pompaggio te lo da, per forza di cose la pedelata stessa

[dade75]

grazie tyson ma ci sono gare di max 2 ore che lo senti che c'è invece in quelle lunghe ti scarica come ovvio !!!! avresti qualche suggerimento di pre work da darmi in tal caso ?

[WhiteTyson]

oltre a ovvi integratori salini... io vedrei bene una forma veicolata della creatina, la glutammina anche aiuta nella resistenza, e non ultimo prenderei aminoacidi ramificati per portare al minimo la perdita muscolare...

[dade75]

si di creatina e amino ne faccio gia uso tipo kre alkalin e magari per le distanze ho provato harcor della muscoltech ma è piu indicato per voi bb perchè fa aumentare peso corporeo e a me non serve anzi.... io vorrei qualcosa che di la botta come si suol dire....

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questo prodotto ho.....

[Seven92]

Togli il link prima di beccarti un cartellino

Cmq io più che un pre wo nel tuo caso vedrei meglio un prodotto per il during, per esempio Size on della gaspari. Premetto che non l'ho mai provato ma per una performance di 3 ore il jack non mi sembra molto adatto, almeno per gli effetti che noto su di me.