Salve a tutti, sarebbe la prima volta che provo la kre alkalyn e vorrei andare sul sicuro, visto che per la creatina monoidrata in polvere ho fatto cazzate seguendo solo siti e non consigli amichevoli come i vostri.
Dunque ho 240 capsule della EFC, dove ogni capsula contiene 0.75gr di kre.
Andrebbe bene se per iniziare facessi cosi
giorni off: 2cps prima di colazione, 2 cps prima di pranzo (totale gr kre giorni off: 3gr)
giorni on: 2cps prima di colazione, 2cps 30-40minuti prewo, 20cps postwo (totale gr kre, giorni on: 4.5gr).
Andrebbe bene? chiedo perche nel topic dedicato ho fatto confusione con quello che c'è scritto, e ho scritto questo là ma era OT mi hanno detto
GRazie in anticipo!
Dunque ho 240 capsule della EFC, dove ogni capsula contiene 0.75gr di kre.
Andrebbe bene se per iniziare facessi cosi
giorni off: 2cps prima di colazione, 2 cps prima di pranzo (totale gr kre giorni off: 3gr)
giorni on: 2cps prima di colazione, 2cps 30-40minuti prewo, 20cps postwo (totale gr kre, giorni on: 4.5gr).
Andrebbe bene? chiedo perche nel topic dedicato ho fatto confusione con quello che c'è scritto, e ho scritto questo là ma era OT mi hanno detto

GRazie in anticipo!
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