Info veloce su post-wo!!!!! vitargo+.....????

**daniele00** · 11-10-2011, 19:38:36

Secondo voi se io dopo il wo prendo 30gr di vitargo e dopo 20 minuti prendo le whey,e dopo altri 20 minuti ci pranzo? che succede? oltre al fatto che magari avro meno fame? faccio questo ragionamento perkè almeno se gli do un po di proteine whey arrivano sicuramente prima all organismo che mangiando carne che è piu lenta...che mi consigliate?

**Luigi 87** · 12-10-2011, 09:59:52

non puoi mangiare le whey e dopo 20 minuti fare un pasto completo... ragazzi voi ignorate i tempi di digestione! tel'hanno gia detto, se devi fare le cose di fretta, vitargo piu bcaa, poi dopo mangi normale.

**daniele00** · 12-10-2011, 10:34:12

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non puoi mangiare le whey e dopo 20 minuti fare un pasto completo... ragazzi voi ignorate i tempi di digestione! tel'hanno gia detto, se devi fare le cose di fretta, vitargo piu bcaa, poi dopo mangi normale.

ok.....mi consigli dopo il wo stare piu alto cn il vitargo e magari mangiare meno pasta? perkè attualmente prendo 30gr di vitargo e poi mango la pasta....ma potrei fare 50 di vitargo e un po meno pasta....forse è meglio dargli piu carbo subito

**Luigi 87** · 12-10-2011, 10:37:03

dipende se tendi ad ingrassare e quanto ti alleni... comunque i giorni in cui ti alleni e fai cosi, a cena mangia solo proteine e carboidrati (con cognizione di causa), e concentra grassi e verdure a pranzo e negli altri pasti.

**daniele00** · 12-10-2011, 11:14:58

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dipende se tendi ad ingrassare e quanto ti alleni... comunque i giorni in cui ti alleni e fai cosi, a cena mangia solo proteine e carboidrati (con cognizione di causa), e concentra grassi e verdure a pranzo e negli altri pasti.

io mi alleno in pausa pranzo,il giorno verso le 13 nn la sera...nn la mangio la pasta la sera,io la sera mangio pro e grassi,nn carbo....quelli li mangio il giorno dopo il wo,li mangio pro e carbo,senza grassi

***the_drifter*** · 12-10-2011, 12:58:13

ma stai scherzando o sei serio?

se 30' dopo il wo fai un pasto completo fai solo quello...tutte ste seghe per una manciata di minuti in più o meno, ingozzarsi, mangiare con l'imbuto...quanta differenza credi che possa fare?

vitargo+bcaa e stai sereno

**daniele00** · 12-10-2011, 17:17:24

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ma stai scherzando o sei serio?

se 30' dopo il wo fai un pasto completo fai solo quello...tutte ste seghe per una manciata di minuti in più o meno, ingozzarsi, mangiare con l'imbuto...quanta differenza credi che possa fare?

vitargo+bcaa e stai sereno

Perfetto grazie....era solo un dubbio che mi avevano messo in testa gente in palestra,io infatti ho sempre fatto cosi...vitargo+bcaa e poi pranzo