ciao a tutti è da un po' che seguo il forum ed ora ne entro a far parte.
Ebbene... sono alto 1.75 peso 70kg gioco a tennis.
Ho allestito una piccolissima palestra in casa (panca, bilancere, manubri, sbarra per trazioni) e vorrei utilizzare creatina e arginina.
Le mie esigenze sono "normali" non cerco la super prestazione ma una prestazione degna di essere chiamata tale.
Ho le idee piuttosto chiare per la crea ma non per l'arginina; l'ho acquistata akg in polvere.
Posso prenderla mischiandola alla cre e al brioschi? a quale dosaggio? oppure va presa a parte magari prima di andare a letto?
Grazie mille
Ps. è vero che l'arginina da una certa spinta....
???
Ebbene... sono alto 1.75 peso 70kg gioco a tennis.
Ho allestito una piccolissima palestra in casa (panca, bilancere, manubri, sbarra per trazioni) e vorrei utilizzare creatina e arginina.
Le mie esigenze sono "normali" non cerco la super prestazione ma una prestazione degna di essere chiamata tale.
Ho le idee piuttosto chiare per la crea ma non per l'arginina; l'ho acquistata akg in polvere.
Posso prenderla mischiandola alla cre e al brioschi? a quale dosaggio? oppure va presa a parte magari prima di andare a letto?
Grazie mille
Ps. è vero che l'arginina da una certa spinta....
???
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