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arcoria

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#1

bcaa

18-07-2011, 15:22:49

è vero ke più bcaa(aminoacidi ramificati)integro e più effetto anticatabolico avrò sui muscoli?

cioè di solito consigliano 1 gr di bcaa per ogni 10 kili di peso corporeo al giorno...
ma se uno ne prende 10-12? avrà + risultati?
e cmq massimo quanti se ne possono prendere al giorno (evitando di sprecare gli altri) ?
Tag: Nessuno
xymox

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#2

19-07-2011, 12:46:29

Originariamente Scritto da arcoria Visualizza Messaggio

è vero ke più bcaa(aminoacidi ramificati)integro e più effetto anticatabolico avrò sui muscoli?

cioè di solito consigliano 1 gr di bcaa per ogni 10 kili di peso corporeo al giorno...
ma se uno ne prende 10-12? avrà + risultati?
e cmq massimo quanti se ne possono prendere al giorno (evitando di sprecare gli altri) ?

Fatti un bel search in sezione,vedrai che ti si chiariranno tante cose

sigpic
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