leggi gli integratori che uso

[magister]

ciao a tutti, volevo solo un consiglio su integratori che uso

creatina

aminoacidi

proteine

dhea

tribulus

glutammina

amino gainer 3000

vitamine

zinco e magnesio

ogni tanto hmb

che ne pensate vanno bene, questi solo ogni tanto, ma sempre solo creatina aminoacidi e proteine

andra' bene ogni tanto fermarsi e prendere del cardo mariano consigliatemi per fare massa e non abusare troppo il fegato, o almeno per tenerlo sotto controllo

ciao e grazie a tutti MAGISTER

[Gawain]

E' bene ciclizzare gli integratori non solo per dare una tregua all'organismo, ma anche per capire quale funziona realmente su di te

[nicodipietro]

Bendetto! inoltre io sposterei la creatina in quelli del gruppo "ogni tanto" e la glutammina in quelli del gruppo "sempre" al posto della creatina, quindi.

Il dhea levalo proprio, è un consiglio veramente sentito!

Ciao.

[magister]

grazie del cosiglio amici, appena metto su massa mi mando una mia foto,

ah un'altra cosa, che dite che se lascio perdere gli integratori e faccio palestra perdo ugualmente quello acquistato con gli integratori, dite che se mi alleno lo stesso lo posso fare lo stesso il mantenimento senza integratori

ciao a tutti e fatemi sapere

[Lawrence]

Magister secondo me perdi tempo con tutta quella roba!

Se davvero hai bisogno di vera massa impressionante, assumi solo:
-proteine
-vitamine/minerali

Tutto il resto ti distoglie da quelle che sono le priorità, ovvero allenamento duro, alimentazione perfetta, recupero abbondante!

[Dragon]

Originally posted by nicodipietro:
Bendetto! inoltre io sposterei la creatina in quelli del gruppo "ogni tanto" e la glutammina in quelli del gruppo "sempre" al posto della creatina, quindi.

Il dhea levalo proprio, è un consiglio veramente sentito!

Ciao.