Quali integratori dopo le 6 settimane

[giaky]

Ciao ,
dalla domanda si capisce che ho iniziato da poco ( diciamo che ho ripreso la palestra dopo anni di fermo ).
Qualsiasi confezione di integratore indica di non prenderli per oltre 6 settimane , ma come funziona ? bisogna fare uno stop e poi riprendere ?
Ora mi sto prendendo delle proteine quando vado ad allenarmi , quando arrivero' alla sesta settimana che faccio ? Non prendo piu' niente per un periodo ?
Come ci si comporta ? Mi aiutate a capire ?

Grazie e ciao.
Buoni pesi

[Manx]

sono esagerazioni spesso poco logiche (tranni alcuni casi)...se dopo 6 settimane devi staccare con le proteine...allora devi staccare con qualsiasi elmento alimentare.... pro in polvere---> stessa cosa che cibo solido.

[Jin81]

mi collego a questa discussione per fare la stessa domanda ma riguardo i bcaa,quindi non c'è bisogno di staccare ogni 6 settimane? potresti dirmi le eccezioni per cui invece bisogna staccare,grazie.

[Manx]

con i bcaa non si stacca di norma. Integratori che prevedono lo "stacco" sono stimolanti di norma, o la creatina.

[Tony07]

mi collego a questa discussione per fare la stessa domanda ma riguardo i bcaa,quindi non c'è bisogno di staccare ogni 6 settimane? potresti dirmi le eccezioni per cui invece bisogna staccare,grazie.

stimolanti(pre w.o. , termogenici), creatina, anche glutammina volendo.

[giaky]

Quindi appena finisco il bidone di proteine posso subito prenderne un'altro ?

[Manx]

quando hai finito le bistecche...ne ricompri altre...o non mangi piu'? ma ti ho risposto cavolo...dai

[xymox]

quando hai finito le bistecche...ne ricompri altre...o non mangi piu'? ma ti ho risposto cavolo...dai

se si dovessero ciclizzare le bistecche,sarebbe una cosa..terribile