Dubbio integrazione

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  • sissiscaccia
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2011
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    #1

    Dubbio integrazione

    Salve a tutti.
    siccome ho finito proteine e vitamine e devo ricomprarle, ho pensato di integrare oltre che con le proteine(whey optimum nutrition) anche con glutammina o creatina. il dubbio è proprio se prendere la gluttammina o la creatina. qualche consiglio?
    Tag: Nessuno
  • Alessandro33
    Super Moderator
    • Nov 2010
    • 24429
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    • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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    #2
    Originariamente Scritto da sissiscaccia Visualizza Messaggio
    Salve a tutti.
    siccome ho finito proteine e vitamine e devo ricomprarle, ho pensato di integrare oltre che con le proteine(whey optimum nutrition) anche con glutammina o creatina. il dubbio è proprio se prendere la gluttammina o la creatina. qualche consiglio?
    Dipende da come ti alleni e l'obiettivo che vuoi raggiungere, anzianità di allenamento?
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    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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    • sissiscaccia
      Bodyweb Advanced
      • Mar 2011
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      #3
      mi alleno da più o meno 2 anni ma seriamente solo da un'anno. sono in fase di forza e la porterò avanti per 6 mesi.

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      • Alessandro33
        Super Moderator
        • Nov 2010
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        • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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        #4
        Originariamente Scritto da sissiscaccia Visualizza Messaggio
        mi alleno da più o meno 2 anni ma seriamente solo da un'anno. sono in fase di forza e la porterò avanti per 6 mesi.
        Vanno bene entrambi allora
        COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

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        http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


        Originariamente Scritto da Sasàs
        Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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        • xymox
          THE GUARDIAN
          • Jun 2009
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          • New Center Gym (Pr)
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          #5
          in fase di forza la crea puoi risparmiartela
          sigpic

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