ciao a tutti! 
io che vivo in camera mia
, a causa dello studio intensivo, non esco quasi mai (se non di sera, o per andare in palestra), e se esco lo faccio in auto per spostarmi in un altro luogo chiuso (son veramente così, infatti son un po' pallido 
),
andrebbe bene se io assumessi quotidianamente una dose di 2500iu (che ho trovato a buon prezzo su un noto sito inglese bulk)?
Oppure basta assumerla un giorno si e uno no?
Oppure mi limito a non prenderla nel weekend?
ho letto varie discussioni e articoli sulla tossicità della vit d3 ma ancora non ho ben capito se un simile dosaggio possa esser consigliabile o meno..infatti c'è chi dice va bene anche molto di più come chi dice che fa male anche molto di meno..
mi manca il vostro parere!
grazie mille!
io che vivo in camera mia
, a causa dello studio intensivo, non esco quasi mai (se non di sera, o per andare in palestra), e se esco lo faccio in auto per spostarmi in un altro luogo chiuso (son veramente così, infatti son un po' pallido ), andrebbe bene se io assumessi quotidianamente una dose di 2500iu (che ho trovato a buon prezzo su un noto sito inglese bulk)?
Oppure basta assumerla un giorno si e uno no?
Oppure mi limito a non prenderla nel weekend?
ho letto varie discussioni e articoli sulla tossicità della vit d3 ma ancora non ho ben capito se un simile dosaggio possa esser consigliabile o meno..infatti c'è chi dice va bene anche molto di più come chi dice che fa male anche molto di meno..
mi manca il vostro parere!
grazie mille!