Carnitina ids alc o san n. Alcan?

[Neudega]

Ho deciso di assumere acetil-carnitina negli ultimi mesi di definizione,per aiutarmi a togliere grassi.Volevo un consiglio.Quali di queste due marche devo comprare?Il rivenditore mi aveva consigliato il primo,dicendo che, essendo in caspule gel si assrbivano meglio e le molecole non venivano "compressate", a differenza delle capsule normali della san.
Poi...i dosaggi corretti.Ho letto che assumere carnitina senza apportp sufficiente di vitamina C è inutile,mi consigliate di integrare con capsule di vitamina C?

[xymox]

Il venditore ce l'aveva l'alcar SAN?

[Neudega]

No..ha detto che arrivavano la sett prox, infatti io avevo chiesto prima le SAN...anche a me puzzava

[lucav79]

l alcar della SAN c'è anche in polvere

[xymox]

l alcar della SAN c'è anche in polvere

Già.E meglio di quella,difficilmente troverai qualcosa di più.."assorbibile"

[Neudega]

Quindi mi consigliate SAN in polvere?Questo ce l'ha allo stesso prezzo delle cps.In uno ci sono 100 cps e nell'altro 87 gr..penso che stiamo li come quantità.In polvere come deve essere assunta e quanto e per quanto tempo?Il fatto della vitamina C che ho detto in precedenza?

[Neudega]

up...la vitamina C la devo prendere?vanno bene le capsule della on?

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Ragazzi ho deciso di assumere ACETL L CARNITINA (EUROSUP ALC) + un TERMOGENICO a base di CAFEINA e TIROSINA (ma non so ke marca)secondo il seguente schema:
ALC: 1 grammo la mattina e uno prima dell'allenamento
TERMOGENICO: solo prima delle sessioni aerobiche (caffeina 120 mg + tirosina 360 mg)
Va bene?Che marca di termogenico mi consigliate?