Proteine del siero del latte formato mini

[...zed...]

ma x piccole dosi intendi tipo 3 volte a settimana 20-30gr
oppure proprio 5-10 gr per assunzione

beh se il problema è la misura non vedo molta scelta, la +watt è una buona marca cmq
ovvio che cè di meglio come cè di peggio imho, cmq vai su un prodotto di fascia medio alta..quindi ok

[skrolin]

si una decina di grammi pre e post workout, e mi alleno con una frequenza bassa.

Ok se mi dici che è una buona marca prendo quelle, anche perchè come dici te non c'è una vasta scelta, sarebbe bello prendere le whey dell' Enerzona, farebbe proprio al caso mio, pero non sono aromatizzate e non so fino a che punto potrei vomitarle a meno che non gli aggiungo qualche "aroma" di mio