Consiglio acquisto proteine?

[nestavskaka]

ciao a tutti, sono abbastanza nuovo in questo mondo, e volevo chiedervi un consiglio sull'acquisto delle proteine.. su muscle nutrition ho visto queste 3:
100% Whey protein (http://www.musclenutrition.com/magen...otein-pic.html)
100% Whey protein professional (http://www.musclenutrition.com/magen...onal-whey.html)
100% whey protein isolate (http://www.musclenutrition.com/magen...olate-pic.html)

Quale mi cosigliate? e soprattutto cosa cambia tra le 3?
e la marca è buona?
Grazie!

[susperia82]

guarda se vuoi delle whey ottime vai di optimun nutrition gold..e vai strasicuro

[Mick7]

ti consiglio anche le isosensation93 della ultimate nutrition, soprattutto per la lavorazione..

[nestavskaka]

ma della differenza tra le 3 che ho scirtto non sapete niente?

[CHEF]

Le prime due sono proteine concentrate con un'assimilazione più lenta rispetto alla proteina isolata che hai linkato.Dipende da come la vuoi usare.

[Mick7]

la migliore tra quelle che hai linkato è la terza (isolata), ma imho ancora meglio sono le due che ti son state indicate in seguito..

[Sergio]

Ultimate Nutrition, Gaspari.....

[ICEMAN25]

se vuoi delle whey le migliori sono muscle t...h

[nestavskaka]

ho ordinato le WHEY della ON... come mi avevate consigliato..
mi potete dire quando assumerle? in che momenti della giornata sia nei giorni di allenamento sia di riposo?
e la quantita? sono alto 1,72 e peso 60.. quanti grammi devo prenderne?