Lasso di tempo tra colazione/pranzo e bcaa

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  • pako78
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    Lasso di tempo tra colazione/pranzo e bcaa

    Ragazzi quanto tempo deve passare tra la colazione o il pranzo e l'assunzione delle compresse di Bcaa???
    Inoltre vorrei sapere se nei due giorni in cui faccio solo cardio, devo comunque prendere le compresse di bcaa (però dopo le prenderei 5 giorni su 7)
    Grazie a tutti
    Last edited by pako78; 23-02-2011, 15:14:42.
  • Luigi 87
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    • Parma
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    #2
    minimo minimo minimo 2 ore... io preferisco stare sempre sulle 2.30-3.00
    Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF

    diario: ???? Road to the Evolution ????

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    • pako78
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      #3
      Originariamente Scritto da Luigi 87 Visualizza Messaggio
      minimo minimo minimo 2 ore... io preferisco stare sempre sulle 2.30-3.00
      e per il cardio cosa mi consigliate?
      prenderle o meno???

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      • julio29
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        #4
        ma certo...1 gr per ogni 10 kg di peso...checcacchio sei iscritto a bw da ottobre 2005!!!!
        Last edited by julio29; 25-02-2011, 11:06:33.
        Tutto cio' che mi piace è immorale,illegale o fa ingrassare...
        (Oscar Fingal O'Flaherty Wills Wilde)

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        • xymox
          THE GUARDIAN
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          #5
          Originariamente Scritto da pako78 Visualizza Messaggio
          e per il cardio cosa mi consigliate?
          prenderle o meno???
          Pigliali,pigliali.Pre e post
          sigpic

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          • pako78
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            #6
            ragazzi ma allenandomi 5 giorni su 7
            non carico troppo i reni prendendo bcaa e pro whey tutti i giorni?

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