Kit completo di integratori acquistato. Utilizzo -> Pesi e Boxe
Salve.
Dopo aver letto molte informazioni sugli integratori all'interno di questo forum, mi sono iscritto molto volentieri.
Chiedo a voi esperti, delucidazioni e consigli su integratori che personalmente non ho mai usato prima, più che altro nel caso ci siano prodotti in contrasto tra loro, e nel loro utilizzo.
Mi descrivo: vado in palestra da quando avevo 14 anni, ed ora ne ho 30. Ero pesantemente sotto peso da giovanissimo, ma ora con molti anni di fatica e dedizione ho raggiunto un buon fisico.
Ho 78kg circa che variano molto durante la settimana. Posso mangiare quanto e cosa voglio ma difficilmente aumento di peso, forse un minimo di gonfiore addominale.
Pratico la boxe a livello agonistico da quasi 5 anni allenandomi il Lun Mer Ven, mentre il martedì e giovedì pesi. Ho visto che riesco a manetenere la muscolatura nonostante la notevole aerobicità della boxe e i soli 2 allenamenti di pesi. Ho molto spesso usato in questi anni integratori: per lo più Proteine, glutamina, amino e salutariamente creatina.
Ora iniziero una serie notevole di incontri. Volevo tonificarmi un po in vista dell'estate, e asciugarmi per poter perdere cmq quei 2 kg, anke se non è determinante, e essere al massimo della forma possibile per la massima performance. Specie a livello energetico.
I prodotti di cui ho la disponibilità sono:
Isatori - Vitamins
Now Food - omega 3
ON - Whey Protein
Isatori - Bcaa
Isatori - 3XL
Isatori - Glutammina
Isatori - Creatina
BSN - Nitrix
USP labs - OxyELITE PRO
So che non li userò tutti assieme
, ma volevo sapere quale prodotto potrebbe essere in contrasto con l'altro. Ad esempio so del nitrix che non va usato con la glutammina.
Il 3Xl è un prewo, quindi non ha senso usarlo in concomitanza con il Nitrix, o sbaglio? Idem l'oxy, per quanto sia un termogenico avrebbe senso usarlo assieme al Nitrix o al 3Xl? Il 3Xl mi sembra scarsino come integratore di creatina, dovrei aggiungercela per ottenere i dosaggi standard?
Quelli da prendere nel prewo o postwo si possono prendere tutti assieme nel shakerone o devo prenderli separati?
Vorrei solo sfruttare al meglio questo investimento per essere al massimo.
Poi magari utilizzarli al meglio, spartendoli nei giorni di boxe e in quelli di pesi. Sport diametralmente diversi.
La parola a voi esperti.
Ringrazio anticipatamente tutti.
Dopo aver letto molte informazioni sugli integratori all'interno di questo forum, mi sono iscritto molto volentieri.
Chiedo a voi esperti, delucidazioni e consigli su integratori che personalmente non ho mai usato prima, più che altro nel caso ci siano prodotti in contrasto tra loro, e nel loro utilizzo.
Mi descrivo: vado in palestra da quando avevo 14 anni, ed ora ne ho 30. Ero pesantemente sotto peso da giovanissimo, ma ora con molti anni di fatica e dedizione ho raggiunto un buon fisico.
Ho 78kg circa che variano molto durante la settimana. Posso mangiare quanto e cosa voglio ma difficilmente aumento di peso, forse un minimo di gonfiore addominale.
Pratico la boxe a livello agonistico da quasi 5 anni allenandomi il Lun Mer Ven, mentre il martedì e giovedì pesi. Ho visto che riesco a manetenere la muscolatura nonostante la notevole aerobicità della boxe e i soli 2 allenamenti di pesi. Ho molto spesso usato in questi anni integratori: per lo più Proteine, glutamina, amino e salutariamente creatina.
Ora iniziero una serie notevole di incontri. Volevo tonificarmi un po in vista dell'estate, e asciugarmi per poter perdere cmq quei 2 kg, anke se non è determinante, e essere al massimo della forma possibile per la massima performance. Specie a livello energetico.
I prodotti di cui ho la disponibilità sono:
Isatori - Vitamins
Now Food - omega 3
ON - Whey Protein
Isatori - Bcaa
Isatori - 3XL
Isatori - Glutammina
Isatori - Creatina
BSN - Nitrix
USP labs - OxyELITE PRO
So che non li userò tutti assieme
, ma volevo sapere quale prodotto potrebbe essere in contrasto con l'altro. Ad esempio so del nitrix che non va usato con la glutammina.Il 3Xl è un prewo, quindi non ha senso usarlo in concomitanza con il Nitrix, o sbaglio? Idem l'oxy, per quanto sia un termogenico avrebbe senso usarlo assieme al Nitrix o al 3Xl? Il 3Xl mi sembra scarsino come integratore di creatina, dovrei aggiungercela per ottenere i dosaggi standard?
Quelli da prendere nel prewo o postwo si possono prendere tutti assieme nel shakerone o devo prenderli separati?
Vorrei solo sfruttare al meglio questo investimento per essere al massimo.
Poi magari utilizzarli al meglio, spartendoli nei giorni di boxe e in quelli di pesi. Sport diametralmente diversi.
La parola a voi esperti.
Ringrazio anticipatamente tutti.
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