Assunzione integratori, glutammina, proteine e creatina

[hanamichi1987]

Non mi risponde nessuo nelle guide quindi chiedo qui:

è possibile prendere la mattina:

Proteine blend + glutammina + creatina?

E la notte è possibile prendere proteine a lento rilascio+glutammina?

[Djdo]

Sì...

[paolino87]

E la notte è possibile prendere proteine a lento rilascio+glutammina?

Scusa in che senso la notte??non vorrai dire che ti svegli per assumerli

[hanamichi1987]

Scusa in che senso la notte??non vorrai dire che ti svegli per assumerli

prenanna, syntha+gluta

[paolino87]

prenanna, syntha+gluta

Ah ok perfetto...le syntha se non sbaglio contengono 15/20gr di cho a porzione però