salve a tutti, ho 17 anni e faccio palestra da 7 mesi abbastanza seriamente e ho deciso di iniziare a prendere la creatina. volevo chiedervi quale tra cre alcalyn e monoidrata è meglio il mio istruttote mi ha consigliato la cre alcalyn perchè dice che la monoidrata fa ritenzione idrica e quindi fa male ai reni ...voi cosa mi consigliate??
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io preferisco la mono..piu economica e efficace uguale..il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario -
io preferisco la kre-alk.... molto piu pratica!Commenta
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quoto..se hai un po di soldi a dispozione tutta la vita la kre-alk.Eviti di dover tamponare la crea.Originariamente Scritto da all_S_stYle Visualizza MessaggioCommenta
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sai che sbattimento...Originariamente Scritto da LondonCalling Visualizza Messaggioil mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diarioCommenta
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Chi lavora non puo portarsi dietro crea, shaker e tampone!Originariamente Scritto da susperia82 Visualizza MessaggioCommenta
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se metti crea e tampone nello shaker dov è il problema??finito il lavoro in macchina ci metti acqua dentro e sei a postoil mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diarioCommenta
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ma come effetto quale a la migliore?
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ma quale è la migliore come effetto?Commenta
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io mi son comprato la cre alkalyn della efx e lunedi comincio!!!:-)Diario,foto e condizione attuale. Personal Trainer 2° Lv FIEFS http://www.facebook.com/MichaelPt2LvFiefsCommenta
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Io hopreso la kre per quasi 5 mesi,arrivando ad assumere 5+5+5 cps nei giorni on e non ho avuto nessun beneficio( e sottolineo che usavo la efx).
Ora , dopo solo una settimana di assunzione di monoidrata mi sembra di vedere qualcosina....e costa un terzo della kre.
salutiCommenta
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forse la cosa è sogettiva...un migliore aumento di massa cè stato almeno?Diario,foto e condizione attuale. Personal Trainer 2° Lv FIEFS http://www.facebook.com/MichaelPt2LvFiefsCommenta
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Guarda, sara' pure soggettiva ma io con la kre non ho ottenuto niente sotto tutti i punti di vista e l'avevo scelta per praticita'.....
Con la mono c'e' da sbattersi molto di piu',cioe' a me pesa,e parecchio,appena alzato bermi 700ml di acqua, pero' in una sola settimana mi vedo gia' meglio(ci voleva poco,data la inutilita' totale della kre).
Questa e' la mia personalissima esperienza,nn racconto palle.
salutiCommenta
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