Omega 3 assunzione

[totobest]

Ho comprato omega 3-6 della bf pharma, quando e in che dose mi consgiliate di prenderli????

[susperia82]

1 gr colazione,1gr pranzo

[jhon j]

Susp dici che meno non servono?

[sv4]

2 compresse, colazione e pranzo

se riesci a fare colazione pranzo e cena è meglio, ma è già un dosaggio eccessivo per i non agonisti

[susperia82]

io starei sui 2 gr..

[realista]

come mai dite 2 grammi(2 compresse) ? bhe anche 5 grammi al di mica fanno male... e poi tutto dipende da quale omega3 SI COMPRA.
esiston varie qualita... alcune con concentrazioni doppie o triple rispetto ad altre "base". quindi dipende anche da che prodotto si prende... magari prendi anche 5 grami ma dell omega 3 con meno dha e epa

[alexgalli]

Gli omega 3. Almeno 3 grammi al giorno. GRAMMI esistono opercoli da 250mg. da 500mg e raramente da 1gr.
Ovviamente si parla sempre di principio attivo non peso del singolo opercolo.
Omega 3 è un integratore che tutti, tutti anche i sedentari dovrebbero assumere almeno 10 mesi l'anno.
Inutile ricordare i benefici, antinfiammatorio naturale, stabilizzatore dell'insulina, anti radicale, stimolatore delle PGF1 e

[Jumeirah]

Io prendo gli ULTRA Omega 3 della NOW FOOD, 1 a colazione, 1 a pranzo, 1 a cena.

[pricolico]

Ho comprato omega 3-6 della bf pharma, quando e in che dose mi consgiliate di prenderli????

chiaramente dipende dalla concentrazione di acidi grassi EPA e DHA contenuti in un opercolo di prodotto, detto ciò non stare sotto i 3gr/die di omega3 al giorno, assumili con i pasti ovviamente

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Ho comprato omega 3-6 della bf pharma, quando e in che dose mi consgiliate di prenderli????

chiaramente dipende dalla concentrazione di acidi grassi EPA e DHA contenuti in un opercolo di prodotto, detto ciò non stare sotto i 3gr/die di omega3 al giorno, assumili con i pasti ovviamente

[realista]

quindi senza farsi trope seghe mentali.. diciamo 3 grammi ( 1 cap a colazione generalmente) ... SIA che siano a alta concentrazione.. sia normali?