Integrazione per massa consigli!!!!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • marco12
    Bodyweb Member
    • Oct 2010
    • 23
    • 0
    • 0
    • MILANO
    • Send PM

    Integrazione per massa consigli!!!!

    Ciao a tutti avevo bisogno di un consiglio riguardo l'integrazioe per l'incremento di massa muscolare.

    Premetto già di seguire una dieta fatta su consigli di membri del sito.

    Riguardo l'integrazione volevo sapere se poteva essere più utile un'integrazione con un prework di nutric pump e un post con un mass IGF - X o un'intregrazione con aminoacidi?????
    le proteine le assumo nei pasti l'addove c'è carenza.

    Aspetto vostri consigli!!!
  • energie
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2010
    • 729
    • 8
    • 0
    • Lecce
    • Send PM

    #2
    per mettere massa devi semplicemente mangiare di piu' o meglio.

    laddove la tua dieta sia carente puoi integrare come già fai con proteine.
    il nutric pump o gli amminoacidi non fanno mettere massa.

    Se vuoi puoi fare un ciclo di creatina, che come conseguenza, potrebbe aiutarti a costruire massa

    Commenta

    • marco12
      Bodyweb Member
      • Oct 2010
      • 23
      • 0
      • 0
      • MILANO
      • Send PM

      #3
      grazie per la risposta e per ciclo di creatina sai darmi delle indicazione riguardo dosaggi e modo d'assunzione????

      Commenta

      Working...
      X