... sto facendo secondo voi:
la sera pre nanna 6g glutammina, 4 g OKG, 2 cps ZMA
giorno: acido alfa lipoico + cromo picolinato 200 + 200 mg
pre wo: 4g bcaa
post wo: 4 g BCAA, 8g glutammina peptide, maltodestrine e whey in rapp 2-1
mezza mattina: 2 cps xenadrine + 2 g tribulus (ormai ce l'ho e lo finisco) tè verde
mezzo pm idem
I pasti sono a parte. Forse li posto nella sez. dieta
Spero di sopravvivere. E anche i fegato lo spera. E forse anche i reni
Saluti
Ippo
la sera pre nanna 6g glutammina, 4 g OKG, 2 cps ZMA
giorno: acido alfa lipoico + cromo picolinato 200 + 200 mg
pre wo: 4g bcaa
post wo: 4 g BCAA, 8g glutammina peptide, maltodestrine e whey in rapp 2-1
mezza mattina: 2 cps xenadrine + 2 g tribulus (ormai ce l'ho e lo finisco) tè verde
mezzo pm idem
I pasti sono a parte. Forse li posto nella sez. dieta
Spero di sopravvivere. E anche i fegato lo spera. E forse anche i reni

Saluti
Ippo
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