Consiglio per scelta proteine in definizione e come assumerle

[And91top]

Ciao a tutti volevo chiedervi un consiglio.
Secondo voi posso assumere le whey della optimum nutitrion gold standard in perido di definizione? avrei intenzione di assumerle subito dopo l allenamento 30 grammi. Posso prepararli il tutto a casa e portare shaker gia miscelato di pro?e poi berlo subito dopo. vorrei anche alcuni consigli sui gusti migliori e sulla marca nel caso ci sono proteine tecnicamente e qualitivamente superiori a queste .

[bizio.]

Domande troppe generiche...

Si puoi usarle in definizione.
No, metti le whey nell'acqua al momento del bisogno, al massimo metti solo la polvere e poi aggiungi l'acqua.
I gusti sono molto soggettivi da persona a persona, un gusto gradevole per me può non esserlo per te. Quindi prova e vedi

Comunque ti consiglio di fare una bella ricerca sul forum

[And91top]

Domande troppe generiche...

Si puoi usarle in definizione.
No, metti le whey nell'acqua al momento del bisogno, al massimo metti solo la polvere e poi aggiungi l'acqua.
I gusti sono molto soggettivi da persona a persona, un gusto gradevole per me può non esserlo per te. Quindi prova e vedi

Comunque ti consiglio di fare una bella ricerca sul forum

Sul forum non trovo niente o meglio cose troppo generiche! Volevo sapere qual e la marca migliere di whey. Grazie

[sandiego]

inizia con optimum nutrition e non sbagli: ottimo rapporto qualità-prezzo.
qui molti prendono queste whey.

come gusto vai sul cioccolato, se ti piace il cioccolato.

[CiccioX]

Sul forum non trovo niente o meglio cose troppo generiche! Volevo sapere qual e la marca migliere di whey. Grazie

non c'è una migliore marca di whey... ormai sono tutte valide