ragazzi...per voi...

[michael lg]

siccome che è da 3 mesi che prendo i bcaa 2g prima e 3g dopo allenamento della future line
ma non ho notato sto grande aiuto per l'aumento di massa...lo so che non hanno quel scopo ma di aiutare a recuperare prima e a essere utilizzati durante l'allenamento in parole povere...ma quell'aiuto nella sintesi proteica non ha fatto notare miglioramenti...la massa mi aumenta un pochino alla volta...lo notato invece con 30 g al giorno di pro in polvere...a sto punto risparmierei quei soldi per comprarmi la creatina che come i aminoacidi aiuta durante l'allenamento e sopprattutto favorisce l'aumento di massa anche perche alzando piu peso si da uno stimolo maggiore.....la ritenzione idrica ti pompa ...quindi mi suggerite di finire quelle 250 cps e poi comprare la creatina o continuare con i bcaa e se ho un po di soldi anche l'altra..............?poi a voi un parere personale nel progresso con o senza bcaa nel vostro corpo.....ce differenza o no?grazie....

[susperia82]

bah..se la dieta è ok,in massa andrei di creatina

[energie]

creatina+whey se non le usi.

già prendendo le whey post wo copri uno spazio che prima dedicavi ai bcaa.

[michael lg]

si difatti le prendo gia le whey....grazie spero altri commenti

[Manx]

le pro in polvere sono calorie...lo sai questo? non devi assumerne di piu' del tuo fabbisogno e non è nemmeno obligatorio usarle se copri il tuo fabbisogno con i pasti solidi (io non le uso mai...). Dagli aminoacidi cosa vuoi aspettarti? E' un integratore e come tale va considerato, se prendi gli aminoacidi non metti mica su piu' massa rispetto a chi non li prende...avrai un recupero + veloce e via......certo che 5 gr a meno che tu non pesi 40kg, non sono niente...

[energie]

che whey prendi?

magari sono già ricche di bcaa e quindi son davvero superflui

[bizio.]

siccome che è da 3 mesi che prendo i bcaa 2g prima e 3g dopo allenamento della future line
ma non ho notato sto grande aiuto per l'aumento di massa...lo so che non hanno quel scopo ma di aiutare a recuperare prima e a essere utilizzati durante l'allenamento in parole povere...ma quell'aiuto nella sintesi proteica non ha fatto notare miglioramenti...la massa mi aumenta un pochino alla volta...lo notato invece con 30 g al giorno di pro in polvere...a sto punto risparmierei quei soldi per comprarmi la creatina che come i aminoacidi aiuta durante l'allenamento e sopprattutto favorisce l'aumento di massa anche perche alzando piu peso si da uno stimolo maggiore.....la ritenzione idrica ti pompa ...quindi mi suggerite di finire quelle 250 cps e poi comprare la creatina o continuare con i bcaa e se ho un po di soldi anche l'altra..............?poi a voi un parere personale nel progresso con o senza bcaa nel vostro corpo.....ce differenza o no?grazie....

Ma scusa quanto pesi? mi sembra troppo poco quel dosaggio

[xymox]

che whey prendi?

magari sono già ricche di bcaa e quindi son davvero superflui

Non è proprio così.Al limite può valere per il post post wo,ma se sono di quelle buone.

[energie]

infatti ho detto solo post wo.

[michael lg]

peso 68 kg...lo so che dovrei prenderne 7g....
cmq diamond whey della syform proteine isolata al 90% microfiltrata a flusso incrociato 21%bcaa....
cmq in tutto assumerò 110 g di proteine tra alimenti e whey....

[energie]

ottime proteine, peccato costino una botta

[michael lg]

lo so...tu quali mi consiglieresti?

[susperia82]

on gold

[michael lg]

a che gusto ?comunque come potrei ordinarle se ho quasi 17 anni??in farmacia puoi ordinare quelle cose?

[energie]

in farmacie non le vendono proprio

di dove sei?