Taurina assunta singolarmente: serve?

[Ospite]

Come da titolo, intendo assunta da sola.

Col search si trovano solo discussione sul "tamponamento" di altre sostanze.

[menphisdaemon]

Si, ma è fuori regolamento spiegare in che situazione e perchè.

[LARRY SCOTT]

Si, ma è fuori regolamento spiegare in che situazione e perchè.

E per noi comuni mortali?

Un'integrazione solo di taurina può servire a qualcosa?

[menphisdaemon]

Certo che hai una maniera di esprimerti che è + antipatica della mia...ed è difficile eh?
Se per comuni mortali intendi atleti non supportati...allora, ti parlo senza pretese scientifiche in questo momento e presupponendo che ovviamente ognuno reagisce in maniera diversa ai vari suppl.

Posso dirti che a me piace come integratore...è utile nella sintesi degli acidi biliari-->digestione grassi (vedi quindi protocollo con diete high fats/colesterolo)

Posso dirti che a livello energetico (cavolate tipo red bull in cui l'effetto è dato dalla caffeina) non lo trovo utile, ma sempre parlando da solo MOLTE persone sembrano trarne giovamento sotto il punto di vista per la presunta capacità di stimolare il NO.

Hope it helps

[LARRY SCOTT]

Certo che hai una maniera di esprimerti che è + antipatica della mia...ed è difficile eh?
Se per comuni mortali intendi atleti non supportati...allora, ti parlo senza pretese scientifiche in questo momento e presupponendo che ovviamente ognuno reagisce in maniera diversa ai vari suppl.

Posso dirti che a me piace come integratore...è utile nella sintesi degli acidi biliari-->digestione grassi (vedi quindi protocollo con diete high fats/colesterolo)

Posso dirti che a livello energetico (cavolate tipo red bull in cui l'effetto è dato dalla caffeina) non lo trovo utile, ma sempre parlando da solo MOLTE persone sembrano trarne giovamento sotto il punto di vista per la presunta capacità di stimolare il NO.

Hope it helps

Stai scherzando? I giorni che all'uni mi va qualcosa storto son più acido del cloridrico

Master per esempio (dal suo estremismo amminoacidico) diceva che è un potente stimolante appunto del No e che riduce la frammentazione proteica del 20%

Altri dicono che è pressochè inutile presa singola...quindi, ad esempio in un contesto di metabolica o chetogenica, sarebbe perfetta?

[menphisdaemon]

Bingo, hai capito una delle situazioni in cui lo piazzerei.
Calcola cmq che io l'ho usato a dosi massicce...come quasi tutti i suppl...un integrazione blanda dubito ti dia qualche beneficio.

La cosa che mi premeva ribadire è che è un falso mito quello del "prendo la RB così la taurina mi da una botta di vita"...la botta te la da il contenuto di caffeina...

Sicuramente già lo sapevi, ma se qualcuno legge magari la finisce di chiedermelo

[all_S_stYle]

a me ha portato solo il cagotto!!
credo di non assimilarla o di essere intollerante!! "improbabile"...

[LARRY SCOTT]

Bingo, hai capito una delle situazioni in cui lo piazzerei.
Calcola cmq che io l'ho usato a dosi massicce...come quasi tutti i suppl...un integrazione blanda dubito ti dia qualche beneficio.

La cosa che mi premeva ribadire è che è un falso mito quello del "prendo la RB così la taurina mi da una botta di vita"...la botta te la da il contenuto di caffeina...

Sicuramente già lo sapevi, ma se qualcuno legge magari la finisce di chiedermelo

Tipo sugli 8-10 gr al giorno in metabolica?
Perchè presto ne riceverò gratis qualcosa come 3 kg in polvere e vorrei appunto utilizzarla in qualche maniera

Si si, quella della rb lo sapevo...tra l'altro coi miei dosaggi di Caffeina per sentirli di RB devo berne almeno 4-5

[menphisdaemon]

Ah già..tu sei quello che si ammazza di caff come me ai tempi d'oro
Cmq sai che sui forum non parlo mai di grammature fuori notifca del MdS...cmq di meno, ma non moltissimo in meno

[pricolico]

Tipo sugli 8-10 gr al giorno in metabolica?
Perchè presto ne riceverò gratis qualcosa come 3 kg in polvere e vorrei appunto utilizzarla in qualche maniera

Si si, quella della rb lo sapevo...tra l'altro coi miei dosaggi di Caffeina per sentirli di RB devo berne almeno 4-5

se posso dire la mia l'unico periodo in cui mi accorsi degli effetti fu tra lo scorso febbraio ed aprile, ero in metabolica e assumevo 3gr a colazione, 5gr prewo e altrettanti post

[Sly83]

l'ho trovata utile in ricarica prima di un pasto ricco di carbo, ma era in sinergia con altro (creatina, omega 3, r-ala, cromo).

[Alexbb89]

Io la sto provando sui 2gr colazione pre wo e post wo. Presa con glutammina (e qualche settimana fa con creatina). Obiettivo: massa. Mi state dicendo che è inutile?