Mi servirebbe un'iNtegratore complex

**BF36** · 09-10-2010, 21:56:27

Subito post wo io faccio uno shaker con
40g destrosio
10g glutabolic
6g bcaa
5g taurina

E mi trovo bene... Credo che farti qualcosa con le componenti che ti servono sia la soluzione migliore(e spesso più economica di integratori già fatti)

**sagge90** · 09-10-2010, 22:05:42

Sicuramente un mix di quello che ti serve è ideale, xò se vuoi un prodotto quasi completo c'è per esempio il CGT-10 o il 2:1:1 Recovery entrambi della Optimum Nutrition!! Ai quali però aggiungierei nel primo sicuramente Bcaa e nel secondo Glutamina per renderli più completi!

**MaggioreGiulian** · 09-10-2010, 22:15:14

Siccome sto facendo syantha 6 al mattino true mass come spuntino della mattina stavo pensando a cell mass come post wo sempre della bsn voi che dite?

**hostel** · 10-10-2010, 15:53:30

Originariamente Scritto da MaggioreGiulian Visualizza Messaggio

Siccome sto facendo syantha 6 al mattino true mass come spuntino della mattina stavo pensando a cell mass come post wo sempre della bsn voi che dite?

c'è di meglio..ad esempio il torrent della universal.
ma comunque il "fai da te" è sempre meglio; vale a dire prendere ingredienti separati e farti un bello shaker completo, con le grammature che preferisci.

***xymox*** · 10-10-2010, 16:25:16

Originariamente Scritto da hostel Visualizza Messaggio

c'è di meglio..ad esempio il torrent della universal.
ma comunque il "fai da te" è sempre meglio; vale a dire prendere ingredienti separati e farti un bello shaker completo, con le grammature che preferisci.

Quoto.Anche perchè anche il miglior post wo è spesso deficitario,specie in pro e gluta.Comunque il mio consiglio

ARK MATTER + gluta+ pro isolate+destrosio.