uso integratori "antisgamo". Come e quando?!

***paolino87*** · 08-10-2010, 11:36:13

Ciao,
28anni e non sei libero di integrare???Spiega semplicemente ch è un sostegno alla dieta e non fanno male!
Comunque sarebbe prima da sistemare la diete!

***paolino87*** · 08-10-2010, 11:37:10

(crea e vitargo subito dopo. Ma la crea è meglio che la tampono visto che poco dopo ceno?)

Se assunta con vitargo non necessita di tampone

***paolino87*** · 08-10-2010, 11:37:35

Ti consiglio di postare dieta con relative grammature e dati personali in sezione

***CHEF*** · 08-10-2010, 11:57:41

Le proteine servono solo a tamponare un deficit dato dalla'alimentazione. Per quanto riguarda la creatina c'è la guida in rilievo che spiega in maniera esaustiva il suo uso.

**chris.82** · 08-10-2010, 12:59:38

no non sono libero di integrare e non vedo cosa c'è di strano. visto che altri miei amici hanno lo stesso problema. non conoscendo bene le cose i miei a casa non si fidano. la prenderebbero come se volessi spacciargli il fumo per basilico.

per la dieta l'ho messa nel mio diario e non la pubblico quì per non avere altri cartellini.....

e mi sa che non avevate nemmeno capito il senso del mio post: non chiedo consigli sulla dieta (motivo del cartellino), o su quanti gr di pro assumere e a cosa servono le pro.
Se ci fate caso ho un numero bassissimo di messaggi pur essendomi iscritto da tempo, cosa dovuta al fatto che leggo senza fare troppo spesso domande inutili.

Chiedevo solo se leggendo il post sulla crea, avevo capito bene o no di come e quando utilizzarla.
Solo delle piccole risposte nelle 2 righe con i punti interrogativi......
E se ci sono già post su degli argomenti, ma la gente continua a far domande è forse anche perchè leggendo tutte le pagine si crea un casino della madonna, mille contraddizioni, ecc....
Come il mio, ci sono altri mille post doppi.....

Comunque grazie lo stesso.

***Sean*** · 08-10-2010, 13:29:23

La dieta la si può postare e discutere nella sezione Alimentazione, con un link che è possibile mettere qua per farne prendere visione agli utenti.

***munky*** · 08-10-2010, 14:14:34

Originariamente Scritto da chris.82 Visualizza Messaggio

non vedo cosa c'è di strano.

...è proprio questo il problema...

***paolino87*** · 08-10-2010, 14:16:47

Originariamente Scritto da chris.82 Visualizza Messaggio

no non sono libero di integrare e non vedo cosa c'è di strano. visto che altri miei amici hanno lo stesso problema. non conoscendo bene le cose i miei a casa non si fidano. la prenderebbero come se volessi spacciargli il fumo per basilico.

per la dieta l'ho messa nel mio diario e non la pubblico quì per non avere altri cartellini.....

e mi sa che non avevate nemmeno capito il senso del mio post: non chiedo consigli sulla dieta (motivo del cartellino), o su quanti gr di pro assumere e a cosa servono le pro.
Se ci fate caso ho un numero bassissimo di messaggi pur essendomi iscritto da tempo, cosa dovuta al fatto che leggo senza fare troppo spesso domande inutili.

Chiedevo solo se leggendo il post sulla crea, avevo capito bene o no di come e quando utilizzarla.
Solo delle piccole risposte nelle 2 righe con i punti interrogativi......
E se ci sono già post su degli argomenti, ma la gente continua a far domande è forse anche perchè leggendo tutte le pagine si crea un casino della madonna, mille contraddizioni, ecc....
Come il mio, ci sono altri mille post doppi.....

Comunque grazie lo stesso.

Guarda che gli integratori li vendono anche in farmacia, quindi non vedo il problema!
Documentati e illumina i tuoi sulle caratterisriche di cio che andresti ad assumere

***all_S_stYle*** · 08-10-2010, 14:29:40

Io metto le myofusion riunir chocolate dentro la scatola del nesquik...

ovviamente il nesquik lo butto tutto al cesso!
Mia sorella di 13 anni, inconsapevole del fatto che sono proteine, le prende tra quietamente tutte le mattine!!

Cmq i miei sanno che uso integratori.... Peró mi da fastidio fargli vedere che prendo 2 scoop di pro e 11 pasticche "animal pak" a colazione!! Senza contare tutto il resto!! Crea, bcaa, ecc... È inutile cercare di spiegargli cosa sono realmente gli integratori!!

***the_drifter*** · 08-10-2010, 14:38:56

probabilmente ignorerai questo post...ma personalmente, più che sul come non farti "sgamare" l'integrazione, rifletterei sulle ragioni per le quali devi adottare questo tipo di comportamento...non sei un pischello, hai quasi 30 anni...hai veramente ancora il bisogno di nascondere le cose?
nascondere tra l'altro l'uso di prodotti legali, in libero commercio e funzionali all'attività che svolgi?...fatti un paio di domande, secondo me è molto, ma molto meglio.

***M K K*** · 08-10-2010, 14:47:37

se posso darti un consiglio , seriamente , cambia sport .

**Djdo** · 08-10-2010, 14:50:53

La mia opinione. A me a differenza di altri non frega poi molto del fatto che l'ignoranza regni sovrana a casa tua, saranno pure cavoli tuoi

Originariamente Scritto da chris.82 Visualizza Messaggio

sveglia h 8:00

colazione h 8:30 (quì forse riesco a prendere 30gr di myofusion) + 2 fette biscott con miele + 1 caffe + 1 frutto

lavoro dalle 9 alle 13 (posso mettere alle 10:30 la crea tamponata, invece di appena sveglio a stomaco vuoto?? Poi alle 11 spuntino è ok??)
Ok.

pranzo h 13:15 e casa fino alle 15

torno a lavoro dalle 15 alle 19 (h16:30-17:00 spuntino con panino + tonno al naturale oppure pro. Alle 18:45 crea tamponata con brioschi + veicolante???)
Ok.

palestra dalle 19:30 alle 21 (crea e vitargo subito dopo. Ma la crea è meglio che la tampono visto che poco dopo ceno?)
Ok, niente tampone.

cena alle 21:15

nanna non prima delle 23:30-24(e quì probabilmente riesco a prendere un pò prima di coricarmi 30gr di myofusion)