Ciao a tutti ho deciso di integrare cn i bcaa dato k peso 65 kg dovrei assumerne 6 o 7???e dato k ne voglio assumere una parte prima dell allenamento e l altro a fine,mi kiedevo quanto tempo prima le dovrei prendere???grazie 1000
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Se vuoi attenerti alle specifiche del ministero assumine 7 a tua scelta, tipo 3 pre, e 4 alla fine...
se sei in definizione, ipocalorica, low carb e vuoi una spinta più tangibile, io aumenterei la dosePersonal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ???? -
Ma quanto tempo prima dell allenamento le devo assumere???Commenta
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circa 20 min prima e subito dopoOriginariamente Scritto da NRG_pOwErdd Visualizza Messaggio«La forza non arriva dalle vittorie. La lotta e le sfide sviluppano le tue forze. Quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza.» - Arnold SchwarzeneggerCommenta
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ok grzCommenta
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