Secondo la mia dieta, ad accompagnare un frullato proteico, la banana è il frutto piu' indicato, ma quando è il mio istruttore a prepararmene uno freddo in palestra, aggiunge il fruttosio al posto della banana. Vorrei acquistare anche io il fruttosio, però vorrei chiedervi se come sostituzione va bene, e in quale dose prenderne: 2 cucchiaini? Grazie!
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Il fruttosio non mi sembra tanto indicato, non è proprio il massimo visto il suo basso ig, al massimo lo vedrei bene prima dell'allenamento.Originariamente Scritto da Albex_C Visualizza Messaggio
POst-wo meglio:
-Se vuoi solido fai gallette o banana
-Se vuoi liquido vitargo-destrosio-malto -
esatto....io andrei di destrosio e poi dopo le proOriginariamente Scritto da bizio. Visualizza Messaggio
sigpic
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Ciao, io tra fruttosio e banana - ma anche qualsiasi tipo di frutta - preferisco decisamente quest'ultimaOriginariamente Scritto da Albex_C Visualizza Messaggio
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prima di fidarti ad occhi chiusi su questa scelta hai chiesto al tuo allenatore il perchè di questa cosa??Originariamente Scritto da Albex_C Visualizza Messaggio
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