Da circa 10 giorni assumo creatina(1 cucchiaino da caffè la mattina appena sveglio e uno la sera), i miei muscoli hanno già aumentato di volume, la forza non è aumentata ma l'effetto più massiccio è stato il mal di pancia, infatti ho deciso di andarla a prendere direttamente seduto nella tazza del cesso.
Domanda: visto che sta funzionando per l'aumento massa, che mi suggerite di fare per attenuare l'effetto purga?
Domanda: visto che sta funzionando per l'aumento massa, che mi suggerite di fare per attenuare l'effetto purga?
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