Integratori di verdura?

[X3me]

Esiste magari un piccolo integratore che sostituisca in parte la verdura?? io praticamente non ne mangio quasi mai perchè non mi piace ma visto che fa bene magari posso compensare con qualche integratore.

grazie in anticipo per le risp

[alenter]

Fibre + vit = verdure ,anche se abituarti a mangiarle sarebbe il top

[X3me]

e lo so ma non mi piace...soprattutto l'insalata. i pomodori bene o mali me li trovo nel sugo della pasta...i piselli e carote raramente.

cmq grazie!!come funzionano i dosaggi dei fibre???

p.s è vero che mangiando poca verdura o frutta aumenta il rischio di tumore al colon??

[PrinceRiky]

non esiste niente che possa sostituire la verdura

giusto per la cronaca, per verdura non si intende solo insalata e pomodori.

[mr oat]

no esiste...si chiama V8...è un prodotto americano e molto di moda in uk, in italia si trova in qualche supermercato..la catena GROS ce l'ha.. o negozi multi etnici

YouTube - V8 juice mirror commercial

posto il link del sito..penso non ci siano problemi no?..se si, editate...

V8 - V8 V-Fusion juice: One delicious taste. Two healthy servings.

[PrinceRiky]

sembrano semplicemente centrifugati che chiunque si può fare in casa comprando una centrifuga

nulla a che vedere con l'integrazione, purtroppo

[mr oat]

[mr oat]

sembrano semplicemente centrifugati che chiunque si può fare in casa comprando una centrifuga

nulla a che vedere con l'integrazione, purtroppo

si certo..però sono comodi e li puoi portare dappertutto...poi se non ti piacciono le verdure, questo è l'ideale..

molto difficile da trovare in italia, ma a londra molte volte l'usavo..cè anche quello con il mix di verdura e frutta..

[PrinceRiky]

piu che altro che fare i centrifugati è uno sbattimento mica da ridere...

[X3me]

non esiste niente che possa sostituire la verdura

giusto per la cronaca, per verdura non si intende solo insalata e pomodori.

si beh -.- lo so era per fare un esempio

[pricolico]

piu che altro che fare i centrifugati è uno sbattimento mica da ridere...

vero, se sbagli le dosi o esageri con qualcosa piuttosto che con altro viene uno schifo tremendoe poi devi pulire tutte le verdure una per una e possibilmente disinfettarle

[PrinceRiky]

si beh -.- lo so era per fare un esempio

mi rendo conto, ma il fatto che non ti piaccia l'insalata è un problema da poco, visto che ci sono mille altri tipi di verdura dal sapore completamente diverso, molto più gustosi e salutari.

probabilmente hai poca confidenza con i vegetali in generale.

prova con la verdura cotta che occupa meno volume, perché posso capire non ti vada a genio un tipo di verdura, ma tutta la categoria mi sembra un capriccio, più che altro.

[X3me]

mi rendo conto, ma il fatto che non ti piaccia l'insalata è un problema da poco, visto che ci sono mille altri tipi di verdura dal sapore completamente diverso, molto più gustosi e salutari.

probabilmente hai poca confidenza con i vegetali in generale.

prova con la verdura cotta che occupa meno volume, perché posso capire non ti vada a genio un tipo di verdura, ma tutta la categoria mi sembra un capriccio, più che altro.

beh le uniche verdure che mi vengono in mente e che mangio sono: piselli e carote e la patata (anche se è un tubero). Insalata, melanzana, pomodori, spinaci, peperone, broccoli, cavoli,cipolle, finocchio, zucchine ecc non mi piacciono.

può essere un capriccio ma non mi entrano in bocca

[Luigi 87]

sono in casa da solo per un po' e mi sono preso 700gr di peperoni griglati sotto aceto del LIDL... pronti da mangiare e molto buoni...
fagioli vari, piselli, fagiolini, carote, pomodorini, tutto fa bene e poi contengono tante vitamine come la C.

[Reno Raines]

ALla tua domanda si può dire che abbiano già risposto, con cereali e un multivitaminico sei abbastanza coperto.
Abituati a mangiare la verdura però, non sarà il massimo ma è insostituibile.
Io sono il primo che spesso, per noia principalmente,a volte la evita, ma in realtà la adoro.
Prova a fare così, prendi melanzane, zucchine, peperoni, pomodori maturi, carote e saltali in padella senza olio, cuoci solo aggiungendo acqua, a crudo poi puoi mettere anche olio, e in cottura puoi speziare in mille modi, mix di pepe, curry ecc, è molto gustoso e appagante, e intanto fa anche bene.