Omega 3 per perdita di massa grassa

[Gianni25]

Salve a tutti,
attualmente sono in fase di definizione e vorrei chiedervi se può essere utile abbinare alla Carnitina che prendo attualmente anche dell'Omega 3.

In particolare vorrei sapere se integrare con l'Omega 3 può favorire la perdita di massa grassa.

Avrei visto su Muscle Nutrion questo prodotto:

Acidi grassi Champion Omega 3 natural 120 soft gel integratore alimentare per lo sport

(Per compressa)
EPA 360 mg
DHA 240 mg

Nel caso l'Omega 3 fosse efficace per la perdita di massa grassa 4 compresse al giorno potrebbero andare bene?

Grazie a tutti.
Gianni

[Gianni25]

Up.

Grazie mille a tutti quelli che vorranno rispondere.

[alenter]

un search ti eviterebbe l'attesa e gli UP

[DIA power]

consiglio queste
Acidi grassi Now Foods Ultra Omega 3 Natural 180 cps integratore alimentare per lo sport

[Gianni25]

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Grazie mille per il consiglio, sì effettivamente il prodotto che mi hai indicato mi sembra migliore.

Questo ammontare di EPA e DHA è sufficiente perchè gli Omega 3 siano utili per perdere massa grassa nella fase di definizione?
EPA 1000 mg
DHA 500 mg
Oppure è necessario integrare con una quantità maggiore?
Grazie.
Gianni

[DIA power]

possono aiutare ma ricorda che il "lavoro" maggiore lo fa la dieta e l'allenamento

comunque secondo il mio parere è sufficiente prendere 2 compresse al giorno di questo integratore per essere apposto con gli omega