Proteine

[Alex_0208]

ciao ho 16 anni e vado in palestra per 5 giorni alla settimana svolgendo un muscolo al giorno piu addominali e scala tranne quando alleno le gambe ...volevo chiedervi posso prendere le proteine alla mia età? io le ho prese per 3 mesi e alzavo piu di ora e mi stavo gonfiando ma il mio istruttore dice che fanno male ai reni infatti tra un mese e l'altro c'era una pausa di 2 settimane per non appesantirli. Voi cosa dite?

[Ray Of Light]

che le proteine le mangi quotidianamente

[yoh]

ciao ho 16 anni e vado in palestra per 5 giorni alla settimana svolgendo un muscolo al giorno piu addominali e scala tranne quando alleno le gambe ...volevo chiedervi posso prendere le proteine alla mia età? io le ho prese per 3 mesi e alzavo piu di ora e mi stavo gonfiando ma il mio istruttore dice che fanno male ai reni infatti tra un mese e l'altro c'era una pausa di 2 settimane per non appesantirli. Voi cosa dite?

Carne, uova, pesce non ne mangi?
Ma sti istruttori da dove escono

[Alex_0208]

dico le proteine in polvere

[yoh]

dico le proteine in polvere

E' cibo concentrato...che problemi deve darti!Se la tua dieta richiede un'integrazione con proteine prendile e poche seghe mentali!

[pricolico]

Carne, uova, pesce non ne mangi?
Ma sti istruttori da dove escono