inizio kre alcalina

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  • wubsy
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2010
    • 80

    inizio kre alcalina

    Ciao. faccio palestra già da diverso tempo. Qualch mese fa ho iniziato a prendere la kre alcalina ma senza continuità, tanto che ho smesso da almeno una settimana. Adesso vorrei prenderla più costantemente. Secondo voi che dosi dovrei seguire? e per quanto tempo?. Curiosità: differenza tra creatina e cre alcalina? Grazie a tutti.
  • BigPaschi
    SOLIDUS
    • Apr 2008
    • 12834

    #2
    la krealkalina è un tipo di creatina avanzata che ha un suo brevetto diciamo... poi ci sono altre forme di creatina come la cee la ceo la mono e via dicendo...

    comunque per quanto riguarda la krealkalina ti consiglierei il protocollo 3+3+3 precolazione prewo e postwo

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    • pricolico
      Lacedemone User
      • Sep 2008
      • 5666

      #3
      Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
      la krealkalina è un tipo di creatina avanzata che ha un suo brevetto diciamo... poi ci sono altre forme di creatina come la cee la ceo la mono e via dicendo...

      comunque per quanto riguarda la krealkalina ti consiglierei il protocollo 3+3+3 precolazione prewo e postwo

      Personal trainer IFBB
      Kettlebell trainer FIKDA
      Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
      Operatore BLS-D IRC
      Master in Fitness al femminile ELAV

      Il mio workout ideale:

      http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

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