dubbio whey

[jokerout]

Dopo qualche indagine qui sul forum,mi sto apprestando all'acquisto del Optimum 100% Whey Gold Standard della ON,
secondo voi a livello qualitativo,e' un buon prodotto?
Per chi lo utilizza,quale gusto mi consigliate tra fragola e cioccolato?
La mattina lo devo prendere per forza dentro il latte,o a fine colazione lo posso miscelare con acqua?

[paolino87]

Buona marca la Optimum, puoi assumerle sia con latte che acqua.
Io ho provate al cioccolato e sono buone, forse alla fragola stancano troppo

[mattia19]

vai tranquillo con le whey optimum nutrition....

[Gandhi]

Vai tranquillo con le ON, il gusto cioccolato non stanca poi

[pricolico]

Dopo qualche indagine qui sul forum,mi sto apprestando all'acquisto del Optimum 100% Whey Gold Standard della ON,
secondo voi a livello qualitativo,e' un buon prodotto?
Per chi lo utilizza,quale gusto mi consigliate tra fragola e cioccolato?
La mattina lo devo prendere per forza dentro il latte,o a fine colazione lo posso miscelare con acqua?

il prodotto è di indubbia qualità, riguardo alla modalità di assunzione puoi berle con acqua o latte, dipende quello che mangi a colazione.......

[RAYBAN]

Con le ON vai tranquillo. E' una CONCENTRATA di qualità.

Personalmente tra gusto cioccolato e quello fragola preferisco il secondo...anche a valori nutrizionali è messo meglio. Ma può stufare alla lunga...

[DDR16]

Anche io ero indirizzato su quelle, poi mi sono informato sulle "Iso Sensation 93" e ne leggo solo strabene...dai una letta se ti va nel post in rilievo sulle proteine, http://www.bodyweb.com/integratori-u...e-polvere.html

un saluto!

[RAYBAN]

Beh, le Iso Sensation 93 sono ISOLATE... le ON 100%WHEY sono CONCENTRATE... perciò non paragonabili.

[vincenzopalermo]

Beh, le Iso Sensation 93 sono ISOLATE... le ON 100%WHEY sono CONCENTRATE... perciò non paragonabili.

[DDR16]

Beh, meglio le proteine isolate, ossia le Iso Sensation, hanno un contenuto proteico maggiore rispetto alle altre...!

[pricolico]

Beh, meglio le proteine isolate, ossia le Iso Sensation, hanno un contenuto proteico maggiore rispetto alle altre...!

certo DDR grazie dell'informazione.........

[mr oat]

Beh, meglio le proteine isolate, ossia le Iso Sensation, hanno un contenuto proteico maggiore rispetto alle altre...!

studi affermano che per sfruttare una migliore finestra anabolica, un blend di proteine è molto piu' anabolico delle isolate..infatti ormai in america usano caseine+concentrate post-wo..le isolate anche se hanno tempi minori di assorbimento, sono ottime per gli intolleranti al lattosio, in quanto ne hanno una quantità minima rispetto ai blend o concentrate..le isolate hanno di positivo solo la miglior digeribilità, ma non sono migliori delle concentrate x crescere

[jokerout]

quindi vado con le concentrate della on!provo la confezione da chilo al cioccolato e vediamo come mi trovo.
Credo che le prendero':
-30gr a colazione dopo il latte con kellogs k(le sciogliero' in acqua...non vorrei metterle nel latte per creare quella pappina che mi sta' sul cxxxo),
-30gr a volte a merenda e spuntino (sempre in acqua)se non ho la possibilita' di mangiare proteine solide.
....non mi e' chiara una cosa,se finisco di cenare verso le 21:30/22:00,e vado a letto alle 24:00,mi consigliate di prenderne altri 30gr prima di dormire?
e post allenamento?
tenendo conto che mi alleno
-il sabato verso le 09:30,finisco alle 11:00/11:30 e alle 13:30 pranzo
-il martedi verso le 19:00,finisco verso le 21:00,doccia e ceno subito
Ecco,come mi consigliate di integrare in questi giorni?

[paolino87]

quindi vado con le concentrate della on!provo la confezione da chilo al cioccolato e vediamo come mi trovo.
Credo che le prendero':
-30gr a colazione dopo il latte con kellogs k(le sciogliero' in acqua...non vorrei metterle nel latte per creare quella pappina che mi sta' sul cxxxo),
-30gr a volte a merenda e spuntino (sempre in acqua)se non ho la possibilita' di mangiare proteine solide.
....non mi e' chiara una cosa,se finisco di cenare verso le 21:30/22:00,e vado a letto alle 24:00,mi consigliate di prenderne altri 30gr prima di dormire?
e post allenamento?
tenendo conto che mi alleno
-il sabato verso le 09:30,finisco alle 11:00/11:30 e alle 13:30 pranzo
-il martedi verso le 19:00,finisco verso le 21:00,doccia e ceno subito
Ecco,come mi consigliate di integrare in questi giorni?

scusa ma se le vuoi assumere mattino, spuntini e pre nanna ti conviene prendere un blend; si addice di piu per questa tipologia d'assunzioine.
Comuque a mè sembrano troppe assunzioni

[spaghetto82]

Personalmente ti consiglio di prendere le Wey "ottime quelle della ON" la mattina a colazione e subito dopo il WO.
Puoi prendere un misurino da 30 gr con 150 ml di acqua o latte, prova come ti piacciono di più, personalmente preferisco il latte.
Nel pre nanna ti consiglio invece le Caseine che sono a rilascio lento, io ne prendo un misurino da 30 gr in 200 ml di latte, e viene una specie di budino.
Ti ricordo però che tutto questo deve avere come base una buona dieta equilibrata, altrimenti è "inutile" integrare.