per le ultime 6 settimane di massa avevo intenzione di fare un ciclo di creatina.. Ma il mio dubbio è questo: i risultati che raggiungerei, posso poi mantenerli senza utilizzare questa sostanza? Non vorrei ad esempio alzare i massimali ma poi non poterli mantenere senza creatina.... Spero di essermi spiegato. Grazie.
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La creatina e' un ottimo integratore ma da quello che scrivi pare tu abbia troppe pretese. Non ti fa incrementare i massimali del 50% quindi se ti alleni bene riesci tranquillamente a mantenerli.Originariamente Scritto da maranzano Visualizza Messaggio -
ma che centrano i massimali con la creatina. La creatina aumenta la prestazione. Con maggiore prestazione aumentano i massimali !!Originariamente Scritto da maranzano Visualizza Messaggio
Tanti tendono a pensare che la creatina sia una sostanza magica che fa diventare enormi non considerando che il maggiore effetto della creatina è aumentare la prestazione e di conseguenza avere migliorie a livello estetico e di forza.
Quindi se ad esempio sotto un ciclo di creatina raggiungi i 100 Kg di panca non è che quando la stacchi torni a 90Kg di panca
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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In altre parole ma cio' che avevo cercato di dirti io.Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggioma che centrano i massimali con la creatina. La creatina aumenta la prestazione. Con maggiore prestazione aumentano i massimali !!
Tanti tendono a pensare che la creatina sia una sostanza magica che fa diventare enormi non considerando che il maggiore effetto della creatina è aumentare la prestazione e di conseguenza avere migliorie a livello estetico e di forza.
Quindi se ad esempio sotto un ciclo di creatina raggiungi i 100 Kg di panca non è che quando la stacchi torni a 90Kg di panca
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per esserei iscritto dal 2007 non c'è male come domanda.
usa la funzione cerca.
chiudo come da regolamento
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