Carnibetter!!!

[Federico1989]

Salve ragazzi volevo farvi una domanda, ho acquistato questa carnitina maggiormente per perdere peso dato che ho affiancato un alimentazione ferrea piu' un allenamento in superserie,percio' volevo sapere quando e quanta carnitina devo assumere??? leggendo nei vari post trovavo chi un tot chi un altro percio' vorrei, se possibile, saperlo direttamente io grazie infinite!! p.s per quanto tempo devo assumerla??

[Ingegnere88]

parti da 1-2g al giorno in 4-5 assunzioni...andando a salire fino a 4g al giorno...

[Federico1989]

grazie per la risposta ingegnere88 una cosa io ho quelle in capsule una capsula quant mg è??? per regolarmi...certi dicono di prenderla la mattina a stomaco vuoto prima della colazione e poi 30 minuti prima del work....ma 4/5 assunzioni nn sono troppe???

[pricolico]

parti da 1-2g al giorno in 4-5 assunzioni...andando a salire fino a 4g al giorno...

[Federico1989]

ma non faranno male tutte ste somministrazioni???

[pricolico]

ma non faranno male tutte ste somministrazioni???

no

[Federico1989]

scusa è quante pillole dovrei assumere non riesco a capire quanti grammi è una pillola...!!

[pricolico]

scusa è quante pillole dovrei assumere non riesco a capire quanti grammi è una pillola...!!

possibile che sulla confezione non ci sia scritto??

[Federico1989]

ecco si 610mg a compressa...

[PerfectLine]

devi guardare il contenuto di carnitina, il resto sono additivi

[PerfectLine]

In ogni caso guardando tutti gli studi scientifici più autorevoli ti consiglio di adottare una posologia decrescente.
Partendo da 2 o 3 grammi scenderei di mezzo grammo a settimana

[pricolico]

ecco si 610mg a compressa...

solo carnitina mi sembra tanto comunque per la posologia sono daccordo con Ing

[Federico1989]

quindi farei....nei giorni di allenamento farei 1.2 grammi suddiviso tra mattina e prima di allenarmi mentre nei giorni di non allenamento solo una compressa...poi magari vado a crescere come ha detto ingegnere... dato che la marca è seria non per quanto sta scritto sulla confezione ci sta solo carnitina e 0.06% di cromo o roba simile il resto sono proteine e L-Carnetina..a una cosa la dice di non prolungare oltre le 6/8 settimane....devo crederci??

[Ingegnere88]

In ogni caso guardando tutti gli studi scientifici più autorevoli ti consiglio di adottare una posologia decrescente.
Partendo da 2 o 3 grammi scenderei di mezzo grammo a settimana

poi per piacere mi linki qst studi..
se uno prova un integratore nuovo quando mai parte con una dose alta e poi va a diminuire .

[Federico1989]

poi per piacere mi linki qst studi..
se uno prova un integratore nuovo quando mai parte con una dose alta e poi va a diminuire .

infatti... si va gradualmente penso no??