bcaa neutre...consiglio

***RAYBAN*** · 23-01-2010, 16:22:28

Originariamente Scritto da DRACO Visualizza Messaggio

ho comprato un barattolone di bcaa gusto neutre

ma sono uno schifo totale...ho visionato qualche vecchio post in cerca di consigli e qualc'osa di utile e venuto fuori...
pero' ho un paio di domandine

-se mescolo bcaa+acqua+dolcificante la mattina,c'e qualche problema se lo assumo pero' la sera??

-la confezione e da 500g...intendevo aggiungerci dietor e scorza di limone...ora:secondo voi x 500g. quante bustine di dietor servirebbero per dargli un sapore decente??la scorza di limone potrebbe degradarsi col tempo??

grazie a tutti...

Il dietor in bustine contiene fruttosio, giusto?

Io userei un dolcificante a zero Kcal come il Tic liquido o il Dietor liquido.
Cmq dolcificarli la mattina o la sera non ci sono problemi di sorta. (lasciando stare la diatriba del: i dolcificanti hanno un impatto sull'insulina?).

***RAYBAN*** · 23-01-2010, 16:23:26

Dimenticavo...

I dolcificanti e qualsiasi aroma aggiungili AL MOMENTO. Non aggiungere nulla nel barattolo.

**DRACO** · 23-01-2010, 16:50:19

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Dimenticavo...

I dolcificanti e qualsiasi aroma aggiungili AL MOMENTO. Non aggiungere nulla nel barattolo.

per un motivo di degradazione...o altro??

ma se metto acqua+bcaa+dolcificane al mattina,si mantengono fino a sera?!

***RAYBAN*** · 24-01-2010, 12:14:09

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per un motivo di degradazione...o altro??

ma se metto acqua+bcaa+dolcificane al mattina,si mantengono fino a sera?!

Aggiungendo scorze di limone potrebbero degradare... muffe, batteri e co. potrebbero rendere il prodotto insalubre.

I BCAA, la crea, la gluta, le stesse pro, sarebbe meglio scioglierle nei liquidi al momento dell'assunzione. Non mi sento di consigliarti di sciogliere il tutto la mattina per berlo la sera... Ad es. la creatina è molto instabile nei liquidi (si converte facilmente in creatinina); quindi scioglierla nei liquidi molte ore prima dell'assunzione è sconsigliabilissimo.
Credo, dunque, sebbene in misure minore, sia altrettanto sconsigliabile sciogliere i BCAA in acqua la mattina per la sera.

***CHEF*** · 24-01-2010, 12:50:58

Io aggiungerei al momento il dolcificante.Non mi piace che i componenti restino a contatto per cosi' tante ore.

**Penna84** · 24-01-2010, 15:44:19

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ho comprato un barattolone di bcaa gusto neutre

ma sono uno schifo totale...ho visionato qualche vecchio post in cerca di consigli e qualc'osa di utile e venuto fuori...
pero' ho un paio di domandine

-se mescolo bcaa+acqua+dolcificante la mattina,c'e qualche problema se lo assumo pero' la sera??

-la confezione e da 500g...intendevo aggiungerci dietor e scorza di limone...ora:secondo voi x 500g. quante bustine di dietor servirebbero per dargli un sapore decente??la scorza di limone potrebbe degradarsi col tempo??

grazie a tutti...

guarda ke se li prendi per una settimana o due poi non te ne accorgi neppure + del spore..