Syntha 6 e True Mass (BSN), utilizzo ?

***M K K*** · 12-01-2010, 13:28:02

sono due prodotti diversi , in base alla dieta e quindi alla quantita di cho , valuta se usare un gainer oppure delle pro ( seppur con abbastanza cho).

**kukuzza** · 12-01-2010, 13:36:48

Diciamo che il tutto dipende molto dalla tua dieta, però in linea di massima ti direi:
Syntha-6: colazione / post-wo / (pre-nanna)
True Mass: spuntini
Lean Dessert: più adatto nel pre-nanna restando in casa BSN

**john_cena** · 12-01-2010, 13:44:45

syntha 6 risulta perfetto come meal replacement MRP.2 misurini hanno 46 gr pro, 26 carbo basso ig, 12 grassi solo 2 saturi e molti mct...
nn è adatto per il post.al massimo 1 oretta prima.true mass è un gainer di cui puoi far davvero a meno.

**MIRKONE** · 12-01-2010, 13:48:46

Originariamente Scritto da kukuzza Visualizza Messaggio

Diciamo che il tutto dipende molto dalla tua dieta, però in linea di massima ti direi:
Syntha-6: colazione / post-wo / (pre-nanna)
True Mass: spuntini
Lean Dessert: più adatto nel pre-nanna restando in casa BSN

**MIRKONE** · 12-01-2010, 13:51:37

Originariamente Scritto da john_cena Visualizza Messaggio

syntha 6 risulta perfetto come meal replacement MRP.2 misurini hanno 46 gr pro, 26 carbo basso ig, 12 grassi solo 2 saturi e molti mct...
nn è adatto per il post.al massimo 1 oretta prima.true mass è un gainer di cui puoi far davvero a meno.

Quindi potrei prendere solo il Syntha 6 per alzare le kcal nella dieta e x il post wo potrei prenderene uno specifico da usare solo nei giorni di allenamento ...?

P.S. un misurino sono 44 gr. nel Syntha 6 ?

**john_cena** · 12-01-2010, 13:56:38

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Quindi potrei prendere solo il Syntha 6 per alzare le kcal nella dieta e x il post wo potrei prenderene uno specifico da usare solo nei giorni di allenamento ...?

P.S. un misurino sono 44 gr. nel Syntha 6 ?

esatto 2 misurini son 88 gr.ti danno circa 400 kcal.se li prendi con 200 ml di latte 0.1(se nn sei intollerante al lattosio o cmq ti piace il latte) viene un bel frullato denso denso e aggiungi altre 8 proteine e 12 carbo e arrivi quasi a 500 kcal.per il post workout se vuoi rimanere bsn ti consiglio XXXXXXXX, poi siccome hai gia stimolato e nn ci sarà diciamo una "finestra anabolica" finito di lavarti dopo allen prendi syntha come un vero e proprio pasto

**MIRKONE** · 12-01-2010, 14:01:45

Quindi alla fine il Syntha 6 si puo' considerare quasi un gainer ... ?

**john_cena** · 12-01-2010, 14:06:31

E GIA UN GAINER MOLTO BEN FATTO.cn un apporto di carboidrati piu che discreto, ma nn esagerato e sopratutto nn da zuccheri.poi è versatile perchè puoi integrarlo come vuoi per aumentarne le calorie.io per esempio odio il latte e quando son in massa uso l syntha 6 due misurini con aggiunti 40 gr di waxy maize per arrivare a 60 gr di carbo dirca 46 pro e 12 grassi.insomma un pasto bialnciato bene.
adesso ci sn anche molte offerte su bsn.infatti la sto usando da un pò.veramente valida.anche come sapore.io 88 gr li sciolgo in 200 ml considerando anche il vitargo.shakero quasi 40 secondi pero viene densissimo.
se ti piace meno denso scgioglilo fino a 400 ml..

**MIRKONE** · 12-01-2010, 14:06:50

Ora e' tutto piu' chiaro grazie ai vostri consigli ....

Quindi dovrei prendere un integratore specifico x il post wo ed un altro da usare come gainer x spuntini ed altro x alzare le kcal.
Quale mi consigliate tra il Syntha6 ed il True Mass ?

**john_cena** · 12-01-2010, 14:12:49

io ti consiglio il sytnha 6 a meno che nn sei una persona che proprio fatica a crescere.il true mass 3 misurini hanno 35 proteine 60 carbo e 12 grassi, valori simili al syntha 6, però ti vengon fuori 99 gr di roba, contro 88.piu o meno sn simili.anche come prezzi.
ultimamente il psotworkout è un po superato e si usa molto intraworkout.
io ti consiglio intraworkout.se proprio sei da post piuttosto che comprare un prodotto fattelo tu con delle whey pure tipo ON o eas e 40-50 gr in base alle esigenze di vitargo puro.ottimo ottimo

**MIRKONE** · 12-01-2010, 14:17:04

Originariamente Scritto da john_cena Visualizza Messaggio

io ti consiglio il sytnha 6 a meno che nn sei una persona che proprio fatica a crescere.il true mass 3 misurini hanno 35 proteine 60 carbo e 12 grassi, valori simili al syntha 6, però ti vengon fuori 99 gr di roba, contro 88.piu o meno sn simili.anche come prezzi.
ultimamente il psotworkout è un po superato e si usa molto intraworkout.
io ti consiglio intraworkout.se proprio sei da post piuttosto che comprare un prodotto fattelo tu con delle whey pure tipo ON o eas e 40-50 gr in base alle esigenze di vitargo puro.ottimo ottimo

Devo mettere massa, qundi anche il Syntha ti aiuta a crescere ....

A questo punto prenderei il Syntha 6 e qualcosa x il post .

Grazie !!!

**columbu84** · 12-01-2010, 14:17:11

se non si è ancora in definizione è ottimo anche nel prenanna, dove avviene la vera e propria ricostruzione muscolare e il corpo e in una fase anbolica superiore alle altre della giornata..il syntha te lo consiglio cosi!!

**MIRKONE** · 12-01-2010, 14:17:54

Originariamente Scritto da columbu84 Visualizza Messaggio

se non si è ancora in definizione è ottimo anche nel prenanna, dove avviene la vera e propria ricostruzione muscolare e il corpo e in una fase anbolica superiore alle altre della giornata..il syntha te lo consiglio cosi!!

ok !!!