problemi con la creatina+bicarbonato

**brosgym** · 07-01-2010, 20:27:18

Prova con il brioschi.

**vincenzo78** · 07-01-2010, 20:28:25

Originariamente Scritto da davidedavide Visualizza Messaggio

salve ragazzi scusate sa va di disturbo. sono due settimane che assumo creatine e bicarbonato nelle saguenti modalità:
1.giorni on 4 gr crea + 2 gr bica prima della colezione,prame e dopo l'allenamento;nei giori off 4gr crea + 2 bica la mattina e il pomeriggio.
sono un paio di giorni che ho un po' di bruciore allo stomaco.cose può essere?evete dei rimedi?grazie ciao!

Se non l'hai mai presa è possibile che inizialmente faccia così , se il problema persiste significa che sei soggetto , in quel caso passerei alla Kre Alkalyn che non ha bisogno di tampone

***pricolico*** · 07-01-2010, 21:30:28

se vuoi tamponare la monoidrata prova con il brioschi rapporto 1:5 oppure con un alcalinizzante tipo basen pulver, oppure prendi un prodotto bello e pronto come la kre alkalyn

***Ingegnere88*** · 07-01-2010, 22:30:22

quoto prico

**davidedavide** · 08-01-2010, 14:27:23

capito... seguirò i vostri consigli ... la polvere che mi avete consigliato ( basen ) la prendo sempre nel rapporto 4 gr di creatina + 2 gr di basen ??
altra cosa : tempo fa assunsi il nitrix ... poichè mirimase la dose per altre due settimane .. da gennaio ho , insieme alla creatina, proteinee bcaa, iniziato a prendere anche il nitrix rimanente. la settimana prox finirà , dato che comprando il solo nitrix mi verrebbe a costare troppo , e a momento sono sprovvisto di monete , avrei pensato a della semplice arginina della pharmapure ... che dite può andare bene , caso mai in dosi un attimino più elevate ?? mi date qualche dritta su qeusto integratore e sulla quantità a prendere , vista la sostituzoine con il nitrix?? grazie