Domanda (stupida?)

[Fix]

Bene ragazzi finalmente ho lasciato i vekki bcaa, la vecchia crea cee e le vecchie pro max gourmet, passando alla krealkalyn (ultimate italia), agli advanced bcaa (ultimate italia) e alle nuove pro myo max (scitec nutrition).

Ora mi sorge una domanda forse stupida e monotona, sapendo che assumo:

4+5 bcaa

2cps pre colazza + 2 cps pre wo e 2 cps post wo e 2 cps precolazza e 2 cps nel pomeriggio nei giorni off di kre

30 gr d pro post wo e 30 gr pre nanna nei giorni off

acetyl carnitina 1 cps da 200 mg a metà mattina pre pranzo e pre cena nei giorni off e 1 cps a metà mattina pre wo e post wo nei giorni d workout.

e sapendo che gli advanced bcaa hanno un rapporto 4:1:1 (il doppio della leucina) e hanno 1gr d glutammina peptide ogni 5 cps e che le pro contengono arginina.

Sarebbe opportuno ciclizzare anche bcaa e whey?Fin ora pro e whey never stop.

Io vorrei fare:

krealcalyn 4 on + 2 off
bcaa 2 on + 1 off
pro a fine barattolo 2 off
acetyl carnitina 8 on + 4 off

suggerimenti? la mia alimentazione è ok per la massa..!

[vincenzo78]

Bene ragazzi finalmente ho lasciato i vekki bcaa, la vecchia crea cee e le vecchie pro max gourmet, passando alla krealkalyn (ultimate italia), agli advanced bcaa (ultimate italia) e alle nuove pro myo max (scitec nutrition).

Ora mi sorge una domanda forse stupida e monotona, sapendo che assumo:

4+5 bcaa

2cps pre colazza + 2 cps pre wo e 2 cps post wo e 2 cps precolazza e 2 cps nel pomeriggio nei giorni off di kre

30 gr d pro post wo e 30 gr pre nanna nei giorni off

acetyl carnitina 1 cps da 200 mg a metà mattina pre pranzo e pre cena nei giorni off e 1 cps a metà mattina pre wo e post wo nei giorni d workout.

e sapendo che gli advanced bcaa hanno un rapporto 4:1:1 (il doppio della leucina) e hanno 1gr d glutammina peptide ogni 5 cps e che le pro contengono arginina.

Sarebbe opportuno ciclizzare anche bcaa e whey?Fin ora pro e whey never stop.

Io vorrei fare:

krealcalyn 4 on + 2 off
bcaa 2 on + 1 off
pro a fine barattolo 2 off
acetyl carnitina 8 on + 4 off

suggerimenti? la mia alimentazione è ok per la massa..!

Le whey sono alimento e come tale lo devi trattare , non puoi ciclicizzare prosciutto , bresaola , parmiggiano ecc....

[Fix]

ah dimenticato a colazione assumo anche idroplurivit al posto del multicentrum...molti m hanno detto che si sono trovati molto molto bene...oggi ho iniziato il test..!

[Fix]

Le whey sono alimento e come tale lo devi trattare , non puoi ciclicizzare prosciutto , bresaola , parmiggiano ecc....

ok e invece il resto come dosaggio e cicli è ok?

[vincenzo78]

Bcaa sempre nei giorni di workout , senza cicli.
Kre alkalyn e carnitna 6 + 2 oppure 6 + 4

[Fix]

Bcaa sempre nei giorni di workout , senza cicli.
Kre alkalyn e carnitna 6 + 2 oppure 6 + 4

beh bcca ho fatto sempre solo nei giorni wo...quindi dici che nonostante questo rapporto leucina - isoleucina - valina come 4:1:1 anzichè 2:1:1 e la presenza di glutammina non devo ciclizzare?

[vincenzo78]

beh bcca ho fatto sempre solo nei giorni wo...quindi dici che nonostante questo rapporto leucina - isoleucina - valina come 4:1:1 anzichè 2:1:1 e la presenza di glutammina non devo ciclizzare?

Perdonami non l'avevo letto , non mi piacciono queste nuove tecniche , io sono sempre a favore dei bcaa in proporzione 2:1:1 , comunque non ciclicizzerei , e se fossi in te cambierei i Bcaa appena terminati quelli che hai

[Fix]

Perdonami non l'avevo letto , non mi piacciono queste nuove tecniche , io sono sempre a favore dei bcaa in proporzione 2:1:1 , comunque non ciclicizzerei , e se fossi in te cambierei i Bcaa appena terminati quelli che hai

ok dato che oramai li ho acquistati i bcaa li prendo e li uso senza ciclizzarli e vedo come va...la carnitina lascio dosaggio invariato mentre vorrei portare la kre a 4cps pre colazza - 4cps pre wo - 4cps post wo raggiungendo così i 9gr al giorno...pensi vada bene?

inoltre farei 6 + 2 come cicli sia per la kre che per la carnitina...che ne pensi?

[vincenzo78]

ok dato che oramai li ho acquistati i bcaa li prendo e li uso senza ciclizzarli e vedo come va...la carnitina lascio dosaggio invariato mentre vorrei portare la kre a 4cps pre colazza - 4cps pre wo - 4cps post wo raggiungendo così i 9gr al giorno...pensi vada bene?

inoltre farei 6 + 2 come cicli sia per la kre che per la carnitina...che ne pensi?

[paolino87]

[quote=Fix;5441832]Bene ragazzi finalmente ho lasciato i vekki bcaa, la vecchia crea cee e le vecchie pro max gourmet, passando alla krealkalyn (ultimate italia), agli advanced bcaa (ultimate italia) e alle nuove pro myo max (scitec nutrition).
[quote]

Scusa una domanda: perchè avresti abbandonato i "vecchi" prodotti?ti trovavi male?

[Fix]

Scusa una domanda: perchè avresti abbandonato i "vecchi" prodotti?ti trovavi male?

No però sono uno che cambia..!

[Fix]

grandissimo vincenzone..!

[vincenzo78]

grandissimo vincenzone..!

Figurati

[alexguzz]

gli advanced bcaa della ultimate, con bilanciamento 4:1:1 sono ormai diversi anni che ci sono e in molti ne hanno apprezzato la bontà. Non c'è nessun squilibrio, c'è solo più leucina (che il ramificato più potente tra i tre)

[vincenzo78]

gli advanced bcaa della ultimate, con bilanciamento 4:1:1 sono ormai diversi anni che ci sono e in molti ne hanno apprezzato la bontà. Non c'è nessun squilibrio, c'è solo più leucina (che il ramificato più potente tra i tre)

Sicuramente se li hanno prodotti significa che male non sono , però preferisco rimanere al classico e comprovato Bcaa in proporzione 2:1:1